O fato de que certos alimentos aumentam a potência e o desejo sexual é conhecido desde os tempos antigos. Esses alimentos são chamados de afrodisíacos. O nome vem do nome da deusa grega do amor - Afrodite.
É necessário
Carne, peixe, marisco, limão, laranja, figos, tâmaras, ameixas
Instruções
Passo 1
A potência masculina depende do estilo de vida e da nutrição. A mulher deve saber como e o que alimentar um homem se quiser ter um companheiro forte ao seu lado. É desejável que um homem receba nutrição adequada para potência desde a infância. Afinal, isso afetará sua vida futura. Os produtos que contêm vitaminas E e A têm um efeito benéfico na potência. A vitamina A é encontrada em frutas e vegetais laranja. Nozes, sementes, cereais e fígado são ricos em vitamina E. Além disso, a vitamina B influencia a potência, sendo encontrada em peixes, carnes e ovos.
Passo 2
A dieta de um homem deve incluir peixe e carne. Um peixe tão exótico como o linguado tem um grande efeito na potência. É até chamado de peixe do amor. Em geral, qualquer marisco pode reavivar a força de um homem. Camarões, mexilhões, caracóis, lulas, vieiras são considerados especialmente úteis neste aspecto. Os frutos do mar são ricos em zinco e selênio. Esses minerais afetam a função sexual masculina. E peixes gordos do mar contêm ômega-3 e ômega-6 - ácidos graxos que estão envolvidos na biossíntese da testosterona.
etapa 3
Outro remédio para a potência são as nozes. Nozes, pinhões, pistache e amêndoas são muito úteis. Eles são ricos em proteínas vegetais, fibras, óleos essenciais, várias vitaminas e minerais. As nozes contêm um aminoácido como a arginina. Tem um bom efeito na circulação sanguínea e na função erétil. Uma receita popular para aumentar a potência é uma mistura de nozes com mel. Primeiro, triture as várias nozes (100 gramas) para que sejam melhor absorvidas. Em seguida, adicione 1 colher de sopa a eles. querida. Ofereça esta guloseima a um homem algumas horas antes de deitar ou pela manhã.
Passo 4
As propriedades benéficas dos verdes para a potência masculina são conhecidas há muito tempo. Na hora do almoço, coloque mais salsa, espinafre, coentro, endro e cebola nos pratos. Essas plantas contêm análogos vegetais dos hormônios sexuais masculinos (androsterona). A salsa contém apeginina, que suprime a produção de hormônios sexuais femininos no corpo masculino. Além disso, o uso de salsa servirá como uma boa prevenção da prostatite. O alho e a cebola fazem com que o sangue flua para os órgãos genitais. Eles aumentam a produção de testosterona e afetam a potência.
Etapa 5
Os ovos são ricos em proteínas, ácidos graxos e vitaminas. O colesterol nos ovos é essencial para o corpo masculino como material de construção dos hormônios sexuais. Quando os níveis de colesterol de um homem caem, os níveis de testosterona caem. Obviamente, o colesterol alto também é perigoso. Essa substância é depositada nas paredes dos vasos sanguíneos, o que leva à oclusão vascular e a aterosclerose. Os nutricionistas dizem que os ovos podem ser comidos todos os dias, mas em pequenas quantidades.
