Há muita controvérsia sobre o café e é difícil encontrar um produto mais polêmico. Vamos dar uma olhada nos prós e nos contras, e será mais fácil para você decidir se bebe café ou não.
Café: prós e contras
Os argumentos contra incluem:
Vício - com o tempo, o corpo começa a exigir cada vez mais café e mais difícil é abandoná-lo.
Danos ao sistema nervoso - o sistema nervoso está sob estresse devido ao fato de que o corpo está constantemente agitado.
Prejudicial para o coração - aumenta a pressão arterial e aumenta a atividade cardíaca.
Interferência na absorção e lixiviação de oligoelementos importantes, como sódio, potássio, cálcio, magnésio
Além disso, o café é prejudicial para mulheres grávidas e crianças.
O que pode ser dito sobre:
Prevenção do câncer - estudos mostraram que beber café reduz o risco de doenças.
Prevenção da diabetes - Beber grandes quantidades de café reduz a probabilidade de diabetes nos homens em 50% e nas mulheres em 30%.
Além disso, o café reduz o risco de asma, doença do cálculo biliar, cirrose hepática, aterosclerose, etc.
Perda de peso - ao fazer dieta e praticar exercícios, o café força o corpo a usar gordura em vez de carboidratos para obter energia.
Benefícios digestivos - O café é freqüentemente usado para problemas digestivos.
Muitas vezes ouvimos que o chá verde é uma bebida extremamente saudável. Mas está tudo tão claro? Quais são os benefícios e quais são os danos do chá verde? Para começar, deve-se notar que o chá verde contém muitas vitaminas. Claro, isso é ótimo para pessoas que vivem em uma cidade e são forçadas a comer o que é vendido nas lojas
Sem dúvida, a maioria de nós está acostumada com o chá preto, mas esquecemos os benefícios dessa bebida milenar. O chá preto, familiar à humanidade há mais de cem anos, pode proporcionar tanto vigor e energia quanto relaxamento e tranquilidade
A maioria das pessoas começa a manhã com uma bebida tônica chamada café. Muitos pela manhã simplesmente não conseguem acordar sem ele, portanto, abordam a escolha na loja com muita responsabilidade e isso é absolutamente correto. O fato é que muitos fabricantes de bebidas à base de café não economizam em aditivos e substâncias sintetizadas que poderiam substituir os efeitos do café natural natural
O efeito do café no corpo é um tema polêmico tanto no meio científico quanto no dia a dia. Alguns pesquisadores afirmam que a bebida provoca o desenvolvimento de tumores malignos, outros - isso alivia o diabetes. O que acreditar? Vamos descobrir
O café da manhã para a maioria das pessoas é tão natural quanto o banheiro da manhã. Muitas pessoas ao longo do dia não podem ficar sem uma xícara de café tão perfumado e revigorante. Existem opiniões muito diferentes sobre os perigos e benefícios desta bebida
