Muitas vezes ouvimos que o chá verde é uma bebida extremamente saudável. Mas está tudo tão claro? Quais são os benefícios e quais são os danos do chá verde?
Para começar, deve-se notar que o chá verde contém muitas vitaminas. Claro, isso é ótimo para pessoas que vivem em uma cidade e são forçadas a comer o que é vendido nas lojas. O chá verde também é rico em minerais. Todos estão bem cientes dos problemas associados à falta de minerais no corpo. Assim, podemos afirmar com segurança que o chá verde aumenta a imunidade, auxilia na prevenção de muitas doenças - da cárie ao câncer, também ajuda a aumentar a taxa metabólica, e por essa propriedade é recomendado para quem quer emagrecer.
Um elemento importante no chá verde é o tanino. Ele está contido no chá verde em quantidades objetivamente grandes, mas seu efeito no corpo não é inequívoco. O fato é que logo após uma xícara de chá ele revigora fortemente (o que significa que não se deve tomar chá verde à noite), mas ao mesmo tempo a teobromina e a teofilina, ou seja, substâncias com efeito vasodilatador e diurético, começam a agir. Assim, se considerarmos um período maior de tempo após a ingestão de uma xícara de chá verde, podemos dizer que reduzirá a pressão arterial. Isso significa que pacientes hipotensos devem tratar esta bebida com extrema cautela. Mas também os pacientes hipertensos não devem se deixar levar pelo chá verde.
Além disso, com extrema cautela, deve-se tratar o chá verde e pessoas com aumento da acidez do estômago e, claro, úlceras, já que o chá verde aumenta a acidez. Com o consumo excessivo de chá verde, também podem ocorrer problemas renais e hepáticos.
Então, beber ou não beber chá verde? Claro, beba, mas lembre-se de que a ingestão correta de quaisquer substâncias que devam ter um efeito positivo no corpo é baseada no princípio da moderação. Isso significa que você não deve se deixar levar pelo chá verde, substituí-lo por todas as outras bebidas e também prepará-lo corretamente.
