O café da manhã para a maioria das pessoas é tão natural quanto o banheiro da manhã. Muitas pessoas ao longo do dia não podem ficar sem uma xícara de café tão perfumado e revigorante. Existem opiniões muito diferentes sobre os perigos e benefícios desta bebida. Vamos considerar os mais populares.
Na maioria das vezes, diz-se que o café aumenta a pressão arterial. Não é verdade que essa bebida causa hipertensão. Claro, se uma pessoa com hipertensão já abusa de café, então as leituras do tonômetro podem ser mais altas do que o normal, mas não significativamente, apenas porque a cafeína que entrou no corpo mantém a pressão em um nível familiar a uma pessoa, evitando uma diminuição. É por isso que o café não é recomendado para mulheres grávidas.
Ao mesmo tempo, o café tem uma leve propriedade diurética, portanto, pode levar a uma ligeira diminuição da pressão. Se falamos sobre hipotensão, então, novamente, o café pode elevar a pressão arterial para níveis normais, mas não mais.
No caso de uma pessoa não sofrer de hipotensão ou hipertensão, o café, especialmente o café natural, só pode ser benéfico. Os grãos de café contêm substâncias úteis para humanos, como sais minerais, gorduras, proteínas, carboidratos. A cafeína, principal componente do café, é responsável por aumentar o desempenho, aumentar a concentração e melhorar a memória.
Um equívoco comum é a crença de que o consumo frequente de café causa amarelecimento do esmalte dos dentes. Isso não é verdade, a cor dos dentes depende principalmente da condição dos dentes. A alegação de que o café pode causar insônia é controversa. Depende diretamente das características do organismo de uma pessoa em particular. Alguém depois de uma xícara de café aromático sente uma onda de força, enquanto alguém, ao contrário, relaxa.
As qualidades benéficas do café incluem melhorar a função reprodutiva nos homens, prevenir uma série de doenças, por exemplo, doença de Parkinson, diabetes, ataque cardíaco, asma, enxaqueca, cirrose hepática. Ajuda com doenças do sistema nervoso, doenças infecciosas, espasmos vasculares, distúrbios digestivos.
As qualidades negativas podem ser chamadas de vício e, portanto, dependência, com abuso, excitação excessiva é possível, na presença de certas doenças podem ocorrer danos aos vasos sanguíneos e ao coração. Substâncias úteis como cálcio, potássio, sódio e magnésio são eliminadas do corpo humano.
É improvável que qualquer outro produto cause tanta polêmica sobre seus benefícios e malefícios ao mesmo tempo, mas isso não impede que o café nos atraia com seu maravilhoso aroma e sabor divino.
