A celulite é uma deformação da camada de gordura subcutânea. É muito comum entre as mulheres e não lhes confere atratividade. Seu aparecimento está associado a alterações hormonais, gravidez, alterações de peso, estilo de vida sedentário ou dieta inadequada. Vamos nos deter no último.
A nutrição inadequada não é apenas uma das razões para o aparecimento da celulite, mas também afeta negativamente todo o corpo como um todo. Muitos estão acostumados a comer em qualquer lugar, petiscar batatas fritas e croutons, beber água doce carbonatada, comer muita carne gordurosa e adicionar maionese sempre que possível.
É claro que, ao lidar com um defeito cosmético, você precisa normalizar sua dieta. Coma menos alimentos gordurosos, doces, fritos, defumados e salgados. Coma mais vegetais e frutas. Certifique-se de incluir em sua dieta alimentos que o ajudarão a lidar com a celulite.
- Semente de linho. De manhã, depois de beber água morna com limão e mel, coma 1 colher de chá de sementes de linho. A fibra contida nas sementes ajuda na digestão e remove o colesterol do corpo. Além disso, a semente contém uma grande quantidade de vitaminas, A e E são especialmente valiosas para a pele.
- Toranja. Ele reduz os níveis de glicose e colesterol no sangue, o que ajuda na perda de peso. Aumenta a elasticidade da pele. Deve ser consumido todos os dias ao meio ou em dias alternados para uma fruta inteira.
- Gordura de peixe. Ajuda a queimar gorduras saturadas no corpo, promove a perda de peso e reduz os "solavancos". Tome 1/2 colher de chá todos os dias.
Se você tem o segundo estágio da celulite, então uma nutrição adequada com esses produtos e exercícios físicos serão suficientes. Se sua celulite está se aproximando do terceiro estágio, então você não pode prescindir de massagens e bandagens anticelulite. Se você não tem tempo e oportunidade de ir aos salões, tudo isso pode ser feito em casa. O principal na luta contra a celulite é o desejo e a paciência.
