O mel é um produto muito útil. Ele contém muitas vitaminas e vários elementos necessários à vida humana. E o consumo diário de uma pequena quantidade de mel aumentará a imunidade e melhorará a saúde geral.
Por que as pessoas precisam de mel?
O mel é usado como remédio desde a antiguidade, quando as pessoas não conheciam medicina. Inicialmente, esse produto era usado a partir de abelhas silvestres. Expondo-se ao perigo, os homens extraíram suas preciosas gotas. Por que é tão valioso?
O mel é uma substância de origem animal e vegetal. É formado a partir do néctar, que é processado por uma abelha. E em termos de sua composição, este é o produto mais exclusivo, que simplesmente não tem análogos. Contém glicose, frutose, sacarose, vitaminas B1, B2, B6, E, K, C, pró-vitamina A-caroteno, ácido fólico. Tem efeito bactericida, restaurador e cicatrizante.
Dependendo do que a abelha come, ele se subdivide em: trigo sarraceno, campo, acácia, floresta, tília, etc. Todos esses tipos de mel são úteis, diferem uns dos outros em sua composição.
Como usar o mel corretamente
Apesar de toda a utilidade, ao usar o mel, há sutilezas e nuances. Em primeiro lugar, é considerado uma pessoa alérgica bastante forte e crianças menores de um ano, bem como adultos com alergia, devem usá-lo com muito cuidado. Em segundo lugar, é muito rico em calorias, portanto, aqueles que estão acima do peso também devem se limitar. E, em terceiro lugar, é melhor comer mel com o estômago vazio pela manhã, pelo menos 20 minutos antes das refeições. Uma excelente opção é dissolver o mel em água fervida morna (não quente!). Por um copo - 1 colher de chá de mel. Alternativamente, você pode derramar mel durante a noite com água fria para que se dissolva sozinho. E pela manhã, ao acordar, beba a bebida preparada.
A "água com mel" é muito útil: acelera o metabolismo, remove tudo o que é desnecessário do corpo, normaliza o funcionamento de todos os sistemas. É aconselhável beber diariamente e em cerca de um mês notará melhorias no seu bem-estar e aparência. Você pode adicionar algumas gotas de limão na água (se não houver contra-indicações para a saúde), isso contribuirá para uma perda de peso precoce e uma boa prevenção de doenças.
Em nenhum caso não dissolva o mel em água fervente (acima de 40 ° C), caso contrário receberá uma dose de substâncias tóxicas em vez de um produto útil.
