Tomar café pela manhã é um ritual indispensável para muitos, ajudando a revigorar. Mas o que fazer se há contra-indicações e o café está proibido e você só precisa de um impulso de energia? Você pode encontrar substitutos acessíveis que têm um efeito revigorante, incluindo gengibre, chicória, ginseng e muitos outros alimentos incríveis.
Chicória
Não há cafeína na chicória, mas ela contém muitas substâncias benéficas que contribuem para uma boa circulação sanguínea e redução do açúcar no corpo. As bebidas de chicória são boas para os diabéticos e em geral para quem se preocupa com a sua saúde. Chicória contém vitaminas B, PP e C, além de cálcio, potássio e magnésio.
Chá verde e chá mate
O chá verde contém muita cafeína, por isso pode ser um bom substituto para o café. Além disso, contém substâncias que podem aumentar a imunidade e ativar as funções protetoras do corpo. Esta bebida tem um agradável sabor refrescante e aroma revigorante.
O chá mate apresenta uma lista impressionante de vitaminas e minerais benéficos. É uma bebida revigorante que refresca e revigora sem causar vício.
Ruivo
O chá de gengibre ativa o cérebro, tornando-o uma bebida ideal para quem trabalha com conhecimento. O gengibre aumenta a imunidade, melhora a condição da pele e promove a perda de peso. O chá de gengibre é uma ótima alternativa ao café. Dá um impulso de energia e vivacidade, que dá para o dia todo.
Ginseng
Afrodisíaco natural energético e natural. O “Root of Life” tem um grande número de propriedades úteis, por isso nada melhor do que começar o dia com uma bebida de ginseng, porque é capaz de prolongar não só a juventude, mas também a vida.
