Os figos podem ter nomes diferentes: baga de vinho, figo, figo, figo. Esta planta é nativa do Irã e da Ásia Menor. Apesar de os figos raramente serem incluídos no conjunto padrão de frutas secas para compotas ou lanches, seus frutos são frequentemente usados na medicina e na culinária.
Os benefícios dos figos
Os figos podem ser consumidos frescos e secos. Claro, em países onde não cresce, é muito difícil encontrar frutas frescas com muito menos calorias. Os figos secos contêm cerca de 250-300 kcal, enquanto os frescos têm cerca de 50 kcal. Por isso, os médicos não recomendam se empolgar com figos para quem monitora cuidadosamente o corpo ou sofre de excesso de peso. No entanto, isso não significa que você precise excluir completamente este produto útil da dieta.
Os figos contêm muitas substâncias de pectina que ajudam a reduzir o nível de colesterol "ruim" no sangue. Os minerais dos figos, como potássio, cobre, magnésio, fósforo, cálcio e ferro, trazem benefícios significativos ao organismo. Além disso, a baga do vinho é rica em vitaminas B, PP, caroteno e ácido ascórbico, vitamina A e C.
Devido à sua composição química, os figos têm um efeito benéfico no funcionamento do sistema cardiovascular, fortalecendo o músculo cardíaco e ajudando a normalizar a pressão arterial. Rutina ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos e prevenir a insuficiência venosa. Devido ao alto valor energético dos figos, os médicos recomendam usá-lo com alto esforço mental e físico, se necessário, ganhe peso e após uma longa enfermidade.
Figos são bons para fazer remédios caseiros para resfriado. Por exemplo, você pode pegar 4 figos secos e despejar um copo de leite morno sobre eles por cerca de meia hora. É necessário tomar essa infusão morna. Deve-se ter em mente que a baga tem efeito laxante.
Existe uma maneira muito eficaz de usar essa fruta. Para deixar a pele macia, elástica e macia, melhorar o humor e ajudar o corpo a combater a depressão, é preciso tomar um banho de figos e laranja. Para esse banho, você precisa tomar:
- figos - 100 g;
- casca de laranja - 500 g;
- azeite - 100 ml;
- água fervida - 400 ml.
A casca da laranja deve ser seca e moída em pó. Misture com figos picados e despeje água fervente sobre ele. Deixe a mistura por 30-40 minutos. Em seguida, você precisa coar a infusão e adicionar azeite de oliva quente a ela, misture até obter uma massa homogênea. A mistura de óleo resultante deve ser adicionada à água morna. É necessário tomar esses banhos por 15-20 minutos.
Várias contra-indicações
Em geral, o uso de figos ajuda a aumentar o rendimento e melhorar o humor, afetando positivamente o funcionamento do sistema nervoso.
No entanto, existem contra-indicações para o consumo de figo. Este produto não deve ser consumido por pessoas que tenham diabetes, doença inflamatória do intestino ou tendência a pedras nos rins. Também não é recomendado abusar de figos para gota e doenças associadas a distúrbios metabólicos de ácido oxálico.
