Cereja ou cereja doce, lisa, brilhante, firme e incrivelmente saborosa, agrada a crianças e adultos com seu aspecto de início de verão. Para que serve esta baga? Quer as cerejas façam bem à saúde ou apreciem o sabor, é tudo o que pode obter.
Os benefícios das cerejas para a saúde são óbvios e são expressos da seguinte forma:
Se você comer meio copo de cerejas todos os dias, o sono vai se normalizar, o sistema nervoso se acalma. A melatonina é um hormônio responsável no corpo pelos ritmos biológicos e regulação do sono, esta baga contém uma quantidade suficiente.
A cereja ajuda a manter a pele em boas condições, pois remove ativamente as substâncias nocivas do corpo. Máscaras feitas com polpa de baga ajudam a rejuvenescer a pele. As doenças de pele (psoríase, acne, eczema) estão diminuindo sob o ataque de um exército de nutrientes provenientes das cerejas.
As cerejas são úteis para quem leva um estilo de vida ativo. Contribui para a rápida recuperação do corpo e reposição de energia após os esforços físicos, uma vez que contém açúcares naturais.
Os benefícios das cerejas para a digestão são conhecidos há muito tempo. Esta baga contém muita fibra, o que ajuda a digerir os alimentos e a limpar o intestino.
Pessoas que sofrem de anemia devem optar por cerejas, pois são ricas em ferro. Os flavonóides e carotenóides encontrados nas cerejas previnem a formação de coágulos sanguíneos e ajudam a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos.
Cerejas escuras contêm polifenóis e antocianinas. São substâncias que têm um efeito benéfico no estado da memória, ativam o funcionamento do cérebro e evitam o seu envelhecimento.
As cerejas doces são uma baga bebê porque o corpo em crescimento precisa de vitaminas B1, B2, B3, C e caroteno para formar dentes e ossos. A criança receberá todas essas substâncias consumindo uma quantidade suficiente de cerejas frescas.
Com a ajuda dessa baga, é possível normalizar a pressão arterial, pois o potássio da cereja não permite o acúmulo de líquido no corpo. Um punhado de cerejas vermelho-escuras por dia fornecerá um leve efeito diurético.
Os benefícios das cerejas para a saúde para as mulheres incluem a capacidade da baga de influenciar a produção de melanina, um pigmento escuro. Um bronzeado bonito e uniforme é garantido para as beldades que incluem a cereja em sua dieta.
O sistema nervoso das pessoas que comem cerejas regularmente fica mais forte, o humor melhora. E tudo isso graças ao ácido silícico contido nesta baga. Uma alternativa ao chocolate foi encontrada!
Uma grande quantidade de antioxidantes coloca as cerejas no mesmo nível de outras drogas preventivas em oncologia.
É importante para as pessoas que sofrem de gota, artrose e reumatismo reduzir a dor. Os benefícios das cerejas neste caso são óbvios, uma vez que esta baga tem um efeito analgésico.
O suco de cereja é rico em vitamina C, ajuda na tosse (promove a secreção de escarro) e febre alta. Este é um remédio popular bem conhecido para resfriados.
A cereja é uma baga de baixa caloria, portanto, para quem quer perder peso, é útil comer um punhado de cerejas antes de comer - e o corpo ficará saciado, e não aparecerão quilos extras.
Os benefícios das cerejas são reduzir os níveis de colesterol no sangue e melhorar o metabolismo do corpo.
Normalização da função renal, redução do edema são o resultado da ingestão de cerejas frescas.
Pessoas com alta acidez no estômago podem festejar com segurança com este delicioso fruto, já que ele não causa azia.
Assim, dificilmente os benefícios das cerejas para a saúde podem ser superestimados, pois, com a chegada do verão, é preciso ter tempo para combinar negócios com prazer - comer bastante dessa linda baga e nutrir o corpo com vitaminas e microelementos.
