A toranja ajudará a manter a juventude e garantir a longevidade. O consumo diário desta fruta vai saturar o corpo com vitaminas e dar vigor, bom humor, ajuda a perder peso.
Lutador contra doenças cítricas
A toranja é mais saudável para comer fresca. Para obter a ingestão diária de vitamina C, um adulto deve comer 170-200 gramas de frutas, o que é cerca de uma ou duas fatias grandes.
O suco de toranja é bom para quem tem sensibilidade gengival. Com seu uso regular, o sangramento das gengivas diminui.
As sementes de toranja são agentes antimicrobianos e antifúngicos.
Substâncias benéficas - flavonóides e vitamina C, contidos na toranja, ajudam a resistir à gripe, herpes e doenças fúngicas das unhas.
A toranja pertence aos produtos dietéticos, contém apenas 33 kcal por 100 gramas. Possui propriedades benéficas que ajudam a quebrar e eliminar o colesterol do corpo. A fruta acelera o metabolismo, melhora a digestão e reduz o açúcar no sangue.
No entanto, não pense que se você se deitar no sofá e comer grapefruit uma a uma, com certeza perderá peso. A toranja não é uma panacéia para a obesidade, mas apenas um auxiliar na luta contra o excesso de peso.
A toranja pode ser usada no tratamento da aterosclerose, a fruta reduz a pressão arterial. Portanto, é recomendável usá-lo para pessoas idosas. A toranja tem propriedades benéficas que têm um efeito benéfico no funcionamento do sistema nervoso. Além disso, melhora o sono e alivia dores de cabeça.
200-250 gramas de suco de toranja ajudam pessoas que sofrem de doenças do trato gastrointestinal causadas por baixa acidez.
As raspas de toranja são um remédio eficaz contra azia e dores de estômago. Para fazer isso, as raspas secas devem ser esmagadas e ingeridas 1 colher de chá por dia.
As observações dos nutricionistas mostraram que o consumo diário de toranja pode reduzir a concentração de glicose no sangue. Isso reduz significativamente o risco de diabetes.
A polpa da toranja contém uma grande quantidade de diferentes vitaminas: potássio, magnésio, fósforo, iodo, flúor, ferro, etc. Portanto, comer toranja ajudará a fortalecer o sistema imunológico.
Toranja e saúde feminina
A toranja é uma obrigação para mulheres grávidas. Devido ao teor de potássio e cálcio, a fruta fortalecerá os ossos do bebê. O ácido pantotênico ajudará a lidar com a intoxicação nos estágios iniciais da gravidez. O magnésio pode ajudar a reduzir a irritabilidade e as oscilações de humor.
A incrível propriedade da toranja é que, ao contrário de outras frutas cítricas, ela não causa alergias, de modo que as mulheres grávidas podem comê-la sem medo.
A toranja também ajuda a preservar a beleza feminina. Em cosmetologia, é freqüentemente usado para preparar máscaras faciais. Se quiser clarear a pele, desfaça-se de manchas senis ou sardas, pegue um pedaço de gaze, molhe em suco de toranja e aplique no rosto até secar completamente. Você notará o resultado em um dia. Faça isso por duas semanas.
Não exagere na toranja
É perigoso abusar dessa fruta se você tiver uma úlcera ou gastrite. Vale a pena desistir da toranja por quem tem fígado doente e acidez elevada no corpo.
Em nenhum caso deve beber sumo de toranja com medicamentos, pois aumenta o seu efeito. Pode ocorrer sobredosagem. Mas, embora tome anticoncepcionais ou medicamentos hormonais, a toranja, ao contrário, reduz sua eficácia.
