É preciso cuidar da saúde do corpo o ano todo, mas no verão é muito mais fácil fazer isso devido à grande quantidade de vegetais frescos, variedade de frutas e um mar de verde. O calor contribui para que os alimentos pesados e gordurosos sejam excluídos da dieta, sendo substituídos por produtos destinados a desintoxicar o corpo.
Salsa A salsa não só suprime o apetite, reduzindo assim os volumes, mas também melhora a função hepática e também remove as toxinas e o excesso de líquido do corpo. Também é conhecido por um grande número de substâncias úteis, incluindo vitaminas A e C, oligoelementos magnésio, potássio e ferro, várias enzimas e até mesmo a insulina, que regula os níveis de açúcar no sangue. Além disso, a salsa é rica em ácido fólico, o que é incrivelmente benéfico para o corpo feminino. No topo da beterraba À primeira vista, não é o prato mais apetitoso, mas pode limpar o fígado e os intestinos, e mais suavemente do que raízes. Além disso, os topos contêm vitamina C e ácido fólico. Para quem quer melhorar o metabolismo e eliminar as toxinas do corpo, as folhas de beterraba são o auxiliar ideal. Alho jovem Este produto é útil em qualquer época do ano, mas as vitaminas e minerais mais valiosos estão contidos no alho jovem. Estes são o ácido ascórbico, vitaminas e minerais ferro, cálcio e iodo. Como um antibiótico natural, o alho pode combater uma grande variedade de bactérias e vírus. Além disso, este produto é capaz de reduzir a pressão arterial. O aipo melhora a produção de suco gástrico, melhora a digestão e o metabolismo do sal de água. Graças ao alto teor de vitaminas, o aipo ajuda a estar em boa forma e a sentir-se vigoroso e cheio de energia. Não só previne a deposição de gordura, mas também limpa perfeitamente o fígado e os rins. Mirtilos Um tesouro de vitaminas, carotenóides, antocianinas, graças aos quais o efeito dos antioxidantes é potencializado. Os mirtilos limpam os vasos sanguíneos e tornam as células elásticas. E, claro, remove toxinas, toxinas e outras substâncias nocivas do corpo. Cerejas doces Comidas no café da manhã, as cerejas doces podem despertar o sistema digestivo. Além disso, normaliza o funcionamento dos rins e do estômago. Graças a esta saborosa baga, os venenos e toxinas são removidos do corpo e o funcionamento dos rins é significativamente melhorado. Dentes-de-leão, urtigas Coletados longe da cidade, os dentes-de-leão e urtigas não só removerão o excesso de fluido do corpo, mas também purificarão o sangue.
