Limonada de morango com manjericão ajudará a lidar com o calor e a sede do verão. Esta limonada é muito rápida de preparar, contém muitas vitaminas e nutrientes. A combinação picante de morango e manjericão refresca e embota a sensação de fome. A bebida é indicada para quem está perdendo peso, é muito nutritiva e ao mesmo tempo contém poucas calorias.
É necessário
- - 150 g de folhas verdes de manjericão;
- - 250 g de morangos;
- - 1 PC. limão;
- - 1 litro de água com gás;
- - 50 g de açúcar;
- - 50 g de gelo picado;
- - 20 g de folhas de hortelã.
Instruções
Passo 1
Lave e seque bem o manjericão e a hortelã. É melhor fazer isso à sombra para evitar que as folhas murchem e pareçam frescas.
Passo 2
Pegue um pilão pequeno, pique o manjericão e a hortelã em pedaços grandes e triture no pilão junto com o açúcar. Para que haja o máximo possível de suco das folhas.
etapa 3
Descasque os morangos das folhas, enxágue e leve à geladeira por 20 minutos para esfriar um pouco os frutos. Bata os morangos no liquidificador e, aos poucos, acrescente o manjericão e a hortelã. Adicione o suco de limão e bata novamente. Deixe descansar por 15 minutos.
Passo 4
Adicione água com gás. Melhor refrigerado.
Etapa 5
Despeje em copos. Deixe descansar por alguns minutos e depois adicione gelo e folhas de hortelã. Você pode beber.
