O fruitarismo é um sistema alimentar baseado em vegetais, consistindo principalmente de frutas e bagas. A principal diferença entre essa dieta é que o fruitoriano recusa feijão, grãos, nozes e outros produtos proteicos de origem vegetal.
Provisões Básicas
À primeira vista, essa abordagem pode parecer frívola, mesmo para uma dieta vegetariana. Na verdade, existem muitas razões para se manter este sistema nutricional.
Em primeiro lugar, trata-se da restauração do trato gastrointestinal. É um fato científico bem conhecido que muitas doenças surgem ou são agravadas por hábitos alimentares não saudáveis e irregulares. Seu corpo tem um superpoder implícito de regeneração. A autocura leva tempo e os materiais apropriados que entram no corpo por meio dos alimentos. No entanto, em 70% dos casos, as toxinas contidas em alimentos protéicos que entram na corrente sanguínea são as culpadas pela ineficácia da cura interna.
Você já se perguntou sobre os processos de decomposição dos alimentos dentro do corpo? Ou como o apodrecimento dos alimentos afeta os intestinos? Provavelmente improvável.
Mas são os compostos tóxicos do trato gastrointestinal, formados como resultado da decomposição de alimentos ricos em proteínas, que causam distúrbios metabólicos. Como resultado, as funções do sistema imunológico são interrompidas, surgem problemas do sistema digestivo e do fígado, os músculos e as articulações sofrem. Com uma simples exclusão de alimentos protéicos de sua dieta, você pode ver por si mesmo que sua imunidade é capaz de funcionar com força total, às vezes sem o uso de medicamentos desnecessários.
O que você pode ganhar como fruitarista?
- melhorando o metabolismo e, como resultado, perdendo o excesso de peso;
- aumentar a eficiência da atividade mental;
- Você suporta o estresse com mais facilidade devido à pacificação adquirida, você passa a se relacionar com os momentos irritantes mais facilmente;
- aumenta a libido e as relações com um parceiro sexual são niveladas;
- alguns fruitorianos aumentaram a empatia;
- Fruitarismo significa ausência de maus hábitos que destroem o corpo, como o uso de drogas, álcool e tabaco.
No entanto, não se esqueça de que pode ser difícil desistir da cesta de compras de sempre e manter essa dieta às vezes é um teste de força de vontade. Seu ambiente pode não aceitar tal mudança e criticar tal escolha. Com tudo isso, é possível formar sua opinião apenas por conta própria.
Seguindo uma dieta frutífera, mesmo que por pouco tempo, você pode ver resultados positivos.