Como será nosso dia depende diretamente do café da manhã. Afinal, dá uma reserva de energia. Portanto, é muito importante que não seja apenas saboroso e leve, mas também saudável. Eu sugiro que você experimente assar bananas assadas com queijo cottage no café da manhã. Este prato é delicioso e saudável. Exatamente o que precisamos tanto pela manhã!
É necessário
- - banana - 4 peças;
- - suco de meio limão;
- - queijo cottage - 100 g;
- - mel - 2 colheres de sopa;
- - iogurte - 100 g.
Instruções
Passo 1
Pegamos bananas e as descascamos, depois o cortamos, mas apenas necessariamente ao longo de todo o comprimento. Ou seja, você obtém duas metades longas. Em seguida, coloque as bananas em uma assadeira e regue com o suco de limão.
Passo 2
Agora precisamos misturar em um prato os seguintes ingredientes: iogurte, mel e queijo cottage, até obter uma massa homogênea.
etapa 3
Despeje as bananas dispostas em uma assadeira com a mistura resultante. Pré-aqueça o forno a 180 graus. Colocamos o futuro café da manhã lá por 15 minutos. O prato acabou por ser muito tenro e agradável. Bom apetite! Boa sorte!
