O abacate é um produto versátil cujo sabor pode transformar qualquer prato. A salada de abacate se distingue por seu baixo teor calórico, e o uso de pimenta vermelha adicionará vitaminas A, C, B1 à dieta.
É necessário
- 1 abacate
- - 1 tomate;
- - 100 g de bacon;
- - 1 pimentão doce;
- - folhas de manjericão;
- - gergelim;
- - sal;
- - cebola;
- - 1 cabeça de alho.
Instruções
Passo 1
Para começar a preparar a salada, você precisa segurar os tomates em água quente por um minuto. Isso facilitará a remoção da casca do vegetal. Em seguida, pique o tomate e frite por dois minutos em fogo baixo. Você também pode adicionar uma variedade de especiarias aos tomates para adicionar especiarias.
Passo 2
A seguir, vamos tratar do abacate. O fruto deve ser cortado ao meio e a semente removida. Em seguida, retire a polpa do abacate. Você pode cortá-lo em pequenas fatias ou amassar a polpa até ficar homogêneo.
etapa 3
Corte a pimenta vermelha e descasque-a das sementes. Corte a comida em cubos pequenos. Pique também o bacon, a cebola e o alho. Dependendo da preferência individual, o bacon pode ser frito.
Passo 4
Combine vegetais processados e especiarias em uma única pasta. O prato resultante pode ser decorado com anéis de cebola, folhas de manjericão. Também é recomendável adicionar sementes de gergelim para adicionar mais calorias ao prato.
