O aipo é um medicamento natural que pode ajudá-lo a dormir bem e a ter paz de espírito. Esta hortaliça tem um sabor original e um aroma brilhante. O aipo tem uma polpa muito delicada, e você pode comer não só as folhas, mas também a raiz e os caules. O aipo trará benefícios máximos ao corpo quando fresco, pois perde suas propriedades benéficas durante o tratamento térmico.
Por que o aipo é bom para você
O aipo tem um efeito benéfico no sistema nervoso, nos vasos sanguíneos e no coração, sendo considerado um excelente remédio para prevenir a aterosclerose. O aipo diminui a pressão arterial, remove o excesso de líquido em caso de edema e limpa muito bem os rins. Devido ao aipo, o metabolismo e o equilíbrio da água alcalina no corpo são normalizados. Esta hortaliça pode ser usada como laxante e diurético.
O aipo é rico em vitaminas e minerais, recomenda-se incluí-lo na dieta para diabetes e obesidade. O consumo regular de aipo fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e aumenta sua elasticidade. O aipo é capaz de aliviar os homens da prostatite crônica, além disso, é considerado um poderoso afrodisíaco natural.
Aipo: contra-indicações
Apesar do grande número de propriedades úteis, recomenda-se recusar o aipo de pessoas com úlceras ou gastrite. Não é aconselhável que mulheres grávidas incluam aipo em sua dieta; isso também se aplica a mães que amamentam.
Aipo: calorias
O aipo tem um conteúdo calórico muito baixo - apenas 16 kcal por 100 g de produto. É ideal para dias de jejum. Saladas e sucos tornam-se muito úteis se o aipo for adicionado a eles, pois não só remove as toxinas do corpo, mas também protege contra processos de putrefação e o acúmulo de gases no trato gastrointestinal.
