O gengibre é uma planta perene única que tem a capacidade não apenas de combater doenças graves, mas também de reduzir o excesso de peso com eficácia. A composição única, incluindo um complexo de vitaminas, zinco, magnésio, canfina, borneol, zingeron e shaogol, permite que a raiz seja usada como um componente universal de várias receitas.
Beba com gengibre, limão e mel
Compre com antecedência 1 raiz de gengibre fresco, mel de alta qualidade (tília, trigo sarraceno, ervas) e limão fresco. Pegue uma garrafa térmica ou jarra de vidro. Use uma faca afiada para cortar a casca ao meio e ralar em um ralador fino. Selecione cuidadosamente as proporções de água e gengibre ralado, que deve ser uma proporção de 1: 2. Por exemplo, se você tomar 1 litro de água, deve adicionar 2 colheres de sopa. raiz. Coloque todos os ingredientes em uma garrafa térmica conveniente, acrescente o suco de limão e encha com água, cuja temperatura deve ser de 90-95 graus. Deixe em infusão por 20-30 minutos, depois adicione o mel e mexa várias vezes com movimentos rítmicos.
Bebida de gengibre e alho
Despeje 1,5 litro de água em uma panela limpa e coloque em um queimador pré-aquecido. Após 7 minutos, adicione 2,5 colheres de sopa. raiz de gengibre picada. Se não houver raiz fresca disponível nas lojas locais, 1, 5 colheres de sopa deve ser usada. pó de gengibre seco. Deixe a água ferver e cozinhe por no máximo 20 minutos. Lembre-se de que o gengibre perde suas propriedades curativas em temperaturas excessivamente altas. No final do cozimento, adicione 3-5 fatias de alho picado, cuja quantidade pode ser ajustada de acordo com as preferências de gosto individual. Esta bebida acelera significativamente o metabolismo e tem propriedades de limpeza.
Bebida de gengibre, menta e mirtilo
O princípio de cozimento não difere muito das opções anteriores. É o suficiente para adicionar componentes adicionais na forma de 5-7 folhas de erva-cidreira fresca, previamente picada a um estado mole, bem como 40 g de purê de mirtilo. Despeje água fervente e deixe em temperatura ambiente por 2-3, 5 horas.
Não se esqueça de ler as contra-indicações, pois o gengibre possui uma série de restrições ao seu uso. Lembre-se de que você sentirá os primeiros resultados somente se seguir a dieta correta e realizar atividades físicas periódicas.
