O suco espremido na hora de manga madura não só tem um sabor agradável e um aroma delicado, como também é muito saudável. Não é difícil prepará-lo, porém, vale a pena considerar as contra-indicações existentes para seu recebimento.
É necessário
- - frutas de manga;
- - agua;
- - açúcar granulado;
- - gelo;
- - liquidificador;
- - filtro;
- - copos;
- - faca;
- - tábua de cortar;
- - forno;
- - pedaços de manga para decorar o vidro;
- - querida.
Instruções
Passo 1
Para fazer 4 porções de suco, use duas mangas maduras, um copo de água, alguns cubos de gelo e 2 colheres de sopa de água. colheres de sopa de açúcar granulado. Lave as mangas com água corrente e seque-as com uma toalha. Descasque e semeie a fruta.
Passo 2
Corte as mangas descascadas em cubinhos sobre uma tábua. Coloque-os no liquidificador com açúcar e gelo picado na tigela. Misture bem todos os ingredientes no liquidificador.
etapa 3
Agora passe o suco resultante por uma peneira se quiser uma bebida sem polpa e fibras. Esprema a carne que se acomodou em uma peneira. Sirva o suco de manga pronto em copos altos cobertos com fatias.
Passo 4
Ao usar suco de manga, considere as contra-indicações existentes para sua ingestão. Portanto, o suco obtido de frutas maduras, bebido em grandes quantidades - mais de 2 copos por dia, pode provocar problemas de saúde como prisão de ventre, reações alérgicas. O suco de frutas verdes pode causar cólicas no trato gastrointestinal, pois irrita o revestimento do estômago. Não deve ser usado para colite, gastrite e úlceras gástricas e duodenais.
Etapa 5
Lembre-se de que o suco de manga verde em alguns casos não tem menos efeito curativo do que o feito de fruta madura. Por exemplo, é recomendável usá-lo em caso de anemia para melhorar o índice de hemoglobina, o suco de manga verde também é útil para pessoas que têm problemas de vasos sanguíneos. Este suco é um estimulador eficaz do sistema imunológico e aumenta a resistência do organismo a várias doenças infecciosas e oncológicas.
Etapa 6
Suco de mangas maduras pré-assadas, se você tiver tosse forte. Este suco facilita a descarga de catarro e ajuda a fortalecer o corpo como um todo. Para isso, selecione de 4 a 5 frutas de tamanho médio, enxágue bem e leve ao forno por 20 minutos a uma temperatura de 200 ° C.
Etapa 7
Em seguida, resfrie as frutas, descasque e caroços, coloque a manga no liquidificador, adicione 4 colheres de sopa. colheres de sopa de açúcar, um copo de água e misture bem o suco. Passe a mistura por uma peneira e beba meio copo três a quatro vezes ao dia antes das refeições. O açúcar pode ser substituído por mel, se desejar.
