Qualquer feriado é quase sempre acompanhado de libações alcoólicas. E para sobreviver e não prejudicar o corpo, você precisa ser capaz de beber adequadamente.
:
- O fígado humano é um, e a primeira coisa a fazer é prepará-lo para o teste: antes do início das férias, você pode beber 50 gramas de vodka ou um líquido adjacente a 40 graus.
- Durante a festa, não se deve desprezar os alimentos gordurosos, e até a própria festa, pode-se comer uma porção de arroz fervido ou dois ovos cozidos, ou ainda beber 2 colheres de sopa de óleo vegetal. Todas essas atividades retardarão a absorção do álcool pelo sistema digestivo. Mas não se esqueça que o conteúdo calórico da vodka, por exemplo, é alto, e refeições muito frequentes com alimentos gordurosos e álcool podem levar à obesidade.
- A regra mais importante: nunca baixe o grau. Ou seja, primeiro beba, por exemplo, uísque, e depois passe para o vinho.
- É altamente recomendável fazer um lanche em cada torrada. Mas você não deve beber álcool com bebidas carbonatadas, pois isso levará à absorção precoce do álcool no sangue.
- Não sente gelatina à mesa se for convidado para dançar ou sair para dar um passeio ao ar livre - certifique-se de concordar. Já a aceleração do metabolismo retarda o processo de intoxicação.
- Não pressione o álcool forte, pois na maioria das vezes provoca um reflexo de vômito. Você pode se limitar a vinho, cerveja, porto.
- Procure excluir frutas da dieta durante o feriado, pois contêm ácidos, que também provocam ações vergonhosas.
Claro, é melhor parar de beber se as consequências forem devastadoras.
Porém, utilizando técnicas simples, à mesa você será a alma da empresa e sem consequências para o corpo.
