Como é agradável passar uma noite fria de inverno com uma xícara de chá aromático aquecedor, ou desfrutar do frescor do chá gelado no calor do verão … O chá ocupa um lugar de honra entre as bebidas deliciosas e curativas há mais de quatro anos e meio mil anos. E por um bom motivo!
Instruções
Passo 1
Primeiro, quando você bebe chá, traz benefícios tangíveis à saúde. O chá contém muitas substâncias úteis, como óleos essenciais, tanino, cafeína, enzimas, aminoácidos, vitaminas (A, B1, B2, B15, C, PP, etc.).
O chá verde é especialmente benéfico. Graças aos compostos de flúor que contém, protege os dentes da cárie. Ele também tem um efeito benéfico no fígado, fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e melhora a composição do sangue. O chá verde tem propriedades bactericidas pronunciadas e tem um efeito positivo na imunidade.
E quão útil é o chá com mel! Basta lembrar que o mel perde suas propriedades curativas em temperaturas acima de 60 graus, por isso é melhor não mexer no chá, mas comê-lo.
Passo 2
Em segundo lugar, com o chá, você pode matar a sede rapidamente. Pode ser bebido quente ou frio, jogando alguns cubos de gelo na xícara. Atualmente, há uma grande variedade de chás gelados engarrafados no mercado, mas eles tendem a conter muitos ingredientes não naturais. Portanto, é melhor preparar o chá e colocá-lo na geladeira. Essa bebida será mais saborosa e saudável.
etapa 3
Por fim, beber chá é um verdadeiro prazer! Você pode escolher entre uma grande variedade de chás ao seu gosto. Preto, verde, branco, vermelho - e esta não é a lista completa. São muitos os aditivos que conferem um sabor especial ao chá, tanto artificiais (morango, cereja, bergamota, leite, etc.) como naturais (menta, erva-cidreira, gengibre, tília, jasmim, etc.). Você também pode experimentar chás de ervas. Especialmente populares são karkade, rooibos, honeybush, chás de todos os tipos de ervas.
Você pode beber chá, como é costume na Inglaterra - com a adição de leite. E na Índia, via de regra, se bebe o chá masala, que consiste em chá preto, leite, açúcar e uma mistura especial de especiarias (cardamomo, gengibre, canela, cravo e pimenta preta).
