Existe um grande número de alimentos que possuem propriedades anticancerígenas. Se você incluí-los em sua dieta diária, cuidará não apenas de sua saúde, mas também de seus entes queridos.
A lista de alimentos anticancerígenos é bastante grande, mas antes de usar cada um deles, você precisa descobrir se você tem uma intolerância individual. As vitaminas E, C, selênio, provitaminas A e outras substâncias benéficas contidas em frutas e vegetais frescos são bons antioxidantes e também previnem a formação de tumores malignos.
As ameixas secas têm propriedades anticancerígenas tremendas e estão em primeiro lugar na lista de frutas e vegetais contra o câncer. Seu uso não tem restrições particulares. As ameixas contêm uma grande quantidade de anticianina, ou seja, um pigmento escuro que protege as células saudáveis da degeneração em malignas. As frutas secas são ricas em fibras, que melhoram a limpeza do intestino e reduzem o risco de câncer. Recomenda-se usar 5-7 peças várias vezes por semana.
As passas são outra baga seca que ajuda a remover resíduos e toxinas dos tecidos e previne o desenvolvimento de câncer de mama, pâncreas e próstata. Ele contém mais substâncias anticarcinogênicas do que uvas frescas e vinho.
O mirtilo ajuda a prevenir o aparecimento de tumores malignos. Recomenda-se usá-lo duas vezes por semana para ½ xícara. Os morangos contêm a substância cumarina, que ajuda a limpar o corpo e neutraliza a ação dos nitratos e nitritos. Basta usar meio copo de frutas vermelhas duas vezes por semana.
A laranja é considerada a preferida entre as frutas cítricas para a prevenção do câncer gastrointestinal e de pele. Um complexo de flavonóides em conjunto com a vitamina C previne a degeneração das células saudáveis.
O espinafre contém coenzima Q10, que fortalece o sistema imunológico do corpo e previne o desenvolvimento de tumores malignos. Repolho, abóbora e rutabagas estão envolvidos na prevenção do câncer de próstata.
