Na última década, a adesão a uma dieta ou dieta específica tornou-se muito popular. Talvez seja apenas uma tendência da moda. Mas também pode acontecer que em condições de má ecologia, um rápido aumento na incidência de doenças, as pessoas finalmente percebam a importância de uma alimentação adequada e equilibrada. No entanto, não basta ter consciência: como encontrar o certo na enorme variedade de dietas propostas, complexos alimentares, tradições orientais? Decidimos reunir conhecimento e oferecer a você uma nutrição de acordo com os signos do zodíaco.
Instruções
Passo 1
Cânceres aquáticos só se beneficiarão com a ingestão de várias iguarias do mar e do oceano. Caranguejos, lagostas, camarões, polvos … Todos os frutos do mar irão satisfazer suas necessidades nutricionais e energéticas. Quando se trata de vegetais, batata, couve-flor e pepino vão equilibrar perfeitamente sua dieta. O câncer também não deve se esquecer das frutas. Abacaxis exóticos, cocos e mamão vão atraí-los.
Passo 2
Os leões do fogo devem limitar o consumo de alimentos gordurosos devido a frequentes distúrbios no funcionamento do sistema cardiovascular. A carne de caça, por ser a menos gordurosa, é um ótimo substituto para os favoritos de porco e de boi. Não negligencie o arroz e a abobrinha, pois são eles que normalizam os níveis elevados de açúcar no sangue. E mais atividade física, mas não levantamento de peso, mas correr, pular, nadar.
etapa 3
Os virginianos são os mais adequados para um estilo de vida vegetariano. No entanto, comer carnes de órgãos com baixo teor de gordura com pouca frequência pode ser benéfico. Virgem geralmente tem problemas com o trato gastrointestinal, então a predominância de alimentos vegetais deve ser óbvia. Além disso, frutas e nozes são alimentos verdadeiramente saborosos para eles.
