Quase 70% dos humanos são água. Depois de várias horas sem um gole de água, sente-se sede e ninguém consegue viver sem a umidade vital por mais de três dias. A água traz benefícios inestimáveis para todo o corpo: ajuda a saturar as células com nutrientes, minerais, vitaminas. Qual a peculiaridade desse líquido e por que os especialistas recomendam beber pelo menos um litro e meio de água limpa todos os dias?
Propriedades úteis da água potável
- Você segue sua figura e quer ficar atraente? Beba um copo de água limpa antes de cada refeição. A pesquisa mostrou que ajuda as pessoas a perderem os quilos extras de forma eficaz, enquanto se sentem bem. Além disso, muitas vezes a sensação de fome é falsa, você pode entender isso depois de alguns goles do líquido vital.
- A água ajuda a se livrar de toxinas e toxinas. Ele libera substâncias nocivas do fígado e dos rins, reduz significativamente a carga sobre esses órgãos e também ajuda a dissolver gorduras.
- Se você costuma se sentir cansado, comece a beber 1,5-2 litros de água mineral diariamente. Você começará a sentir uma onda de força e energia. Quer aumentar o efeito? Beba água mineral. Os carboidratos e sais contidos na água mineral ajudam a fortalecer o sistema imunológico e aumentar a resistência.
- Por meio de algumas pesquisas científicas, os cientistas descobriram que beber água pura pode prevenir certos tipos de câncer. Portanto, quanto mais você substituir o chá ou o café por água pura, maiores serão suas chances de ter uma vida longa e saudável.
- A falta de água no corpo costuma causar dores de cabeça. Se você sofre de enxaqueca de vez em quando, não engula os comprimidos imediatamente. Um copo de água potável pode muito bem salvá-lo da dor e do peso na cabeça.
É importante notar também que cada copo de água pura que você bebe melhora o seu humor e lhe dá leveza.
