Este é um coquetel delicioso, saudável e dietético. Adequado para pessoas que cuidam de sua figura. Idealmente, será melhor eliminar o açúcar. Além disso, a bebida contém várias vitaminas. Ele contém nectarina, limão, morango, maçã. Um bom coquetel para o nosso corpo.
É necessário
- - suco de laranja espremido na hora - 250 ml,
- - água mineral - 500 ml,
- - limão -1 pc.,
- - nectarina -1 pc.,
- - maçã vermelha - 1 pç.,
- - morango-100 g,
- - açúcar-1 colher de sopa. eu.,
- - alguns cubos de gelo.
Instruções
Passo 1
Esprema o suco do limão. Pique os morangos finamente. Descasque a maçã, corte o miolo e corte em rodelas finas.
Passo 2
Corte a nectarina ao meio, retire o osso, corte em cubos pequenos. Amasse os alimentos preparados com açúcar.
etapa 3
Coloque a massa de frutas na geladeira por 1-1,5 horas e, em seguida, misture com água mineral. Despeje o coquetel em copos, coloque cubos de gelo em cada um.
