Desde tempos imemoriais, as pessoas bebiam chá para saborear seu sabor e aroma, para se animar. Mas essa bebida pode ser não apenas saborosa, mas também saudável. Basta adicionar uma determinada erva ou uma composição de folhas e frutos durante a fermentação.
É necessário
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- chá preto ou verde;
- camomila;
- hortelã;
- raiz Valeriana;
- fruta rosa canina;
- bagas de groselha preta;
- agulhas de abeto;
- querida;
- açúcar;
- bagas de espinheiro;
- folhas de mirtilo;
- creme.
Instruções
Passo 1
Chá de espinheiro seco
Tonifica, estimula o coração, reduz o colesterol. Para prepará-lo, você precisa estocar frutos secos de espinheiro. Coloque meio copo de frutas em uma garrafa térmica e despeje um litro de água fervente. Insista de 7 a 9 horas, e depois beba como um chá normal: com mel, açúcar ou geléia.
Passo 2
Chá de folhas de lingonberry
Ajuda a aumentar a imunidade, remove toxinas do corpo, normaliza a função renal. Para a sua preparação, você pode usar folhas frescas ou secas de mirtilo. Despeje um quarto de xícara de matéria-prima com 3 xícaras de água e leve para ferver. Adicione o chá normal, preto ou verde.
etapa 3
Chá calmante
Alivia o estresse, ajuda a lidar com a insônia, fortalece o sistema nervoso. Consiste em uma coleção de várias ervas e chá preto, que devem ser ingeridos em proporções iguais. Então, coloque em um bule uma colher de chá, camomila, hortelã, raiz de valeriana. Despeje a água fervente, deixe fermentar por 20 minutos e beba.
Passo 4
Chá de camomila
Muito nutritivo, ao mesmo tempo que melhora a motilidade intestinal, acalma, ajuda a se livrar da insônia. Misture flores de camomila secas com chá preto ou verde, brew com água fervente. Deixe por 15 minutos, depois misture com areia e creme a gosto e beba.
Etapa 5
Chá de Rosa Mosqueta e Groselha Preta
Esta é uma bebida muito vitaminada, porque frutas vermelhas, roseiras e groselhas contêm muita vitamina C. Misture roseiras frescas ou secas e groselhas e adicione um pouco de chá. Despeje a água fervente e deixe por uma hora em uma garrafa térmica. Em seguida, coar, adicionar areia e beber. Esta bebida é especialmente relevante no inverno, bem como para pacientes com doenças infecciosas. Neste caso, o chá comum não pode ser adicionado, mas apenas uma decocção de frutas silvestres pode ser usada.
Etapa 6
Chá de agulhas de pinheiro
Satura o corpo com vitaminas, fortalece o sistema imunológico, ajuda a lidar com infecções. Despeje 1/2 xícara de agulhas de abeto com 1/5 xícaras de água fervente e coloque no fogo. Ferva por 30 minutos e, em seguida, adicione 2-3 colheres de chá preto ou verde, deixe por 2 horas. Coe, acrescente açúcar ou mel a gosto e beba.
