Em julho, surgem nos mercados e lojas bagas frescas, que não só têm um sabor maravilhoso, mas também contêm uma grande quantidade de substâncias úteis. A oportunidade de reabastecer os estoques de vitaminas não deve ser perdida enquanto a temporada de frutas vermelhas está em pleno andamento.
Para quem se preocupa com a visão, os mirtilos são os frutos ideais. Não é à toa que faz parte de muitos medicamentos, cuja ação visa melhorar a visão. O mirtilo também tonifica, tem efeito antiinflamatório, é anti-séptico e é útil para melhorar o metabolismo e a digestão. O mirtilo pode ajudar a reduzir o açúcar no sangue. A groselha preta reduz a pressão arterial e também tem um efeito positivo na saúde de todo o sistema cardiovascular. E graças às groselhas vermelhas e brancas, você pode esquecer a deficiência de vitamina C. Além disso, essas bagas são eficazes no combate a resfriados e infecções. A groselha ajuda a combater o cansaço, é eficaz contra o mau humor, além disso, tem efeito tônico e aumenta o apetite. As groselhas são ricas em vitaminas B e, claro, vitaminas E e D, e como você sabe, essas vitaminas não só ajudam a lidar com a depressão, insônia e fadiga, mas também melhoram a condição do cabelo e da pele e previnem o aparecimento de rugas. Ao incluir groselhas brancas e vermelhas na dieta, você também pode repor as reservas de ferro com potássio, graças ao qual os vasos sanguíneos e o coração ficarão saudáveis, e você também pode esquecer o edema e as bolsas sob os olhos, porque as groselhas perfeitamente remove o excesso de fluido. Os problemas de anemia são resolvidos com a ajuda da groselha, que estimula a secreção de bile e melhora o funcionamento do intestino. Uma mistura de groselha com mel não só alivia as erupções cutâneas, mas também remove os sais de metais pesados. Graças às bagas de groselha, você pode facilmente melhorar os processos metabólicos, bem como fortalecer os vasos sanguíneos. A groselha também é recomendada para quem sofre de doenças da bexiga, do fígado e dos rins. Amadas por muitos, as framboesas são há muito conhecidas como um excelente agente antipirético que substitui as drogas. Além disso, a framboesa tem propriedades anti-sépticas e analgésicas, é um excelente agente diaforético e antiemético. Com a hipertensão, morangos silvestres virão em seu socorro, eles também ajudarão a melhorar o funcionamento do sistema digestivo e podem até remover cálculos biliares e urinários. Esta deliciosa baga também possui excelentes propriedades antiinflamatórias e diuréticas. As amoras têm um efeito antipirético e diaforético, bem como um efeito firmador no corpo. Se você incluir frutas verdes na dieta, pode estimular o trabalho de todo o sistema digestivo. Os mirtilos não só melhoram o apetite, como também reduzem os níveis de açúcar no sangue e são anti-inflamatórios e diuréticos. Em caso de problemas com colecistite, colite e diabetes, os mirtilos devem ser incluídos na dieta. Outra baga que amadurece em julho-agosto é o sabugueiro. Ajuda no reumatismo e na nevralgia, e também tem efeitos antiinflamatórios, diaforéticos e laxantes. Vendo uma variedade de frutas silvestres nas lojas, não passe por aqui, pois não se trata apenas de uma fonte de vitaminas e minerais, mas também de um depósito de propriedades úteis que podem melhorar a saúde.
