O café verde com gengibre tem ganhado cada vez mais popularidade entre as mulheres que buscam um corpo perfeito. Esta bebida contribui não só para a rápida degradação das gorduras, mas também acelera o metabolismo, remove toxinas e toxinas do corpo, reduz a fome e melhora o humor.
O café verde é 100% natural. Não está sujeito a torrefação e outros processamentos, portanto, contém uma grande quantidade de vitaminas e antioxidantes benéficos. Os grãos de café bege-esverdeados não apenas contribuem para a rápida queima de gordura no corpo, mas também são uma fonte valiosa de ácido clorogênico, que tem um efeito benéfico na produção de insulina suficiente. Graças a essa propriedade, o café verde normaliza os níveis de açúcar no sangue, melhora o metabolismo e também converte gorduras em energia.
O ácido clorogénico tem efeito laxante, ajuda a limpar o corpo e a eliminar as toxinas, tão necessárias para a perda de peso.
O gengibre é um tempero antigo e saudável, frequentemente usado na culinária asiática e indiana. É usado não apenas como tempero, mas também para fins médicos e cosméticos. A raiz de gengibre é rica em aminoácidos essenciais e oligoelementos. Contém potássio, magnésio, cálcio, zinco, ferro, fósforo, além de vitaminas C, B1, B2, A. As substâncias contidas em sua composição ajudam a fortalecer o sistema imunológico, destroem microorganismos nocivos e melhoram a digestão.
Hoje, a raiz de gengibre pode ser comprada em qualquer forma: rizoma inteiro, em chocolate ou açúcar, moído em pó, como parte de café ou chá.
Você pode facilmente fazer café verde com gengibre em casa. Para fazer isso, você precisará de:
- 250 ml de água;
- raiz de gengibre médio;
- uma colher de sopa de grãos de café verdes.
Use um moedor de café para moer os grãos de café até um estado pulverulento. Em seguida, descasque a raiz de gengibre e rale-a em um ralador grosso ou pique finamente.
Não substitua os grãos por café instantâneo. Também é melhor não comprar bebidas à base de café com gengibre, porque eles podem conter outros aditivos químicos.
É melhor usar um Turco para fazer café, mas você também pode substituí-lo por uma pequena panela. Leve a água para ferver, adicione o gengibre ralado e mexa. Despeje o café moído na água com gengibre e leve para ferver em fogo baixo. Insista na bebida com tampa fechada por 5 minutos. Pode-se adicionar menta ou canela para realçar o sabor. O café com gengibre está pronto!
É melhor começar a tomar esta bebida com meio copo, gradualmente trazendo a dosagem para o todo. Pode ser consumido frio ou quente 20-30 minutos antes das refeições. Para obter bons resultados, beba de 3 a 5 xícaras de café por dia. Aumentar a diária não faz sentido porque o processo de queima de gordura não será acelerado por isso.
O café verde com gengibre é considerado um remédio eficaz na luta contra os quilos extras. Ele embota bem a sensação de fome, revigora e tonifica. Além das propriedades de queima de gordura, a bebida de gengibre e café tem um efeito rejuvenescedor e elimina a celulite. Mas na luta contra a gordura corporal, beber café sozinho não é suficiente. Uma dieta saudável e uma variedade de exercícios físicos serão um bom complemento.
