Clima frio ou inclemente, quando você não quer sair de casa e quer calor e conforto, o leite com canela é o melhor ajudante na luta contra o blues. O aroma da canela cria uma sensação de celebração e o leite quente aquece por dentro.
É difícil superestimar os benefícios dessa bebida. Todos nós sabemos como o leite é rico em vitaminas e minerais, tão necessário para adultos e crianças todos os dias, mas pouco se ouviu sobre a canela. Só conhecemos o seu efeito de aquecimento, enquanto os gregos também o chamavam de "uma especiaria impecável", considerando-o o melhor e não tendo falhas e tratando muitas doenças com a sua ajuda.
Os óleos essenciais de canela normalizam o funcionamento do trato gastrointestinal, ajudando assim com a diarreia, e também protegem nosso corpo de parasitas e micróbios. Esta especiaria reduz os níveis de açúcar no sangue por um tempo bastante longo. Normaliza o metabolismo de gorduras e carboidratos e, como resultado, ajuda a reduzir o apetite e a acelerar o metabolismo, o que significa que ajuda a perder peso.
Para fazer essa bebida, você vai precisar de um copo de leite e um terço de uma colher de chá de canela. Eles precisam ser misturados e levemente aquecidos, sem levar para ferver.
Esta receita é muito simples, até uma criança aguenta, mas ao mesmo tempo, apenas uma caneca desta bebida vai proporcionar-te um bom humor durante todo o dia. Para melhorar o sabor da bebida, pode adicionar uma colher de mel. Mas, ao mesmo tempo, deve-se lembrar que não é recomendável adicionar mel a uma bebida quente, pois perderá imediatamente suas propriedades benéficas. É melhor usar mel como uma mordida.
