Muitas dietas para perder peso incluem beber chá com leite. Mas você precisa descobrir qual tipo de chá (verde ou preto) é mais eficaz para atingir o resultado desejado.
Como regra, beber chá verde é muito mais benéfico para fins de perda de peso. Mas este é o caso se você beber em sua forma pura. A mistura do chá com o leite leva ao fato de que o tipo de chá passa a não ser tão importante, o principal efeito dessa bebida é amenizar a sensação de fome. Como resultado, após o chá com leite, a necessidade de alimentos com alto teor calórico diminui. Portanto, as disputas sobre os benefícios deste ou daquele tipo de chá em combinação com o leite para a obtenção do efeito da perda de peso são inúteis.
As receitas mais eficazes para fazer chá com leite são as seguintes.
Segundo a primeira receita, é necessário aquecer um litro e meio de leite desnatado (mas nunca fervê-lo), adicionar 2 colheres de chá e deixar por dez minutos até obter a infusão. Coe o caldo resultante e consuma em qualquer quantidade durante os dias de jejum. Ou seja, em dias de jejum, supõe-se apenas o uso de bebida à base de chá com leite.
A segunda receita para fazer chá com leite envolve fazer chá em água fervente e, depois de um tempo, ele é diluído em proporções iguais com leite. Depois de misturada, a bebida é colocada em fogo baixo e cozinhe por cinco minutos.
Para melhorar o metabolismo e o funcionamento do sistema excretor, é recomendável usar a terceira receita para fazer chá, que é mais eficaz quando combinada com uma dieta alimentar. É necessário tomar chá quente e leite quente em proporções iguais, depois misturá-los e usar entre as refeições.
Deve-se notar que o efeito máximo é alcançado quando não se bebe chá quente nem frio com leite. O chá precisa estar bem quente. Via de regra, o tipo de chá utilizado é o mais preferível para uma pessoa em termos de sabor ou outras características.
