Para se livrar dos quilos extras, as pessoas usam várias dietas, exercícios e até medicamentos, mas muitas vezes se esquecem do regime de bebida correto. Existem várias bebidas caseiras para emagrecer que podem ser de grande ajuda para quem procura perder peso.
Beber bastante líquido é um pré-requisito para perder peso de maneira correta e rápida. Não é tão importante a quantidade de sucos, chá e outras bebidas ingeridas, o corpo deve consumir pelo menos 6-8 copos de água potável por dia. A água é um solvente universal, remove toxinas e toxinas, melhora o funcionamento de todos os órgãos, reduz a fome e mata a sede. Mais importante ainda, a água não contém calorias, o que também é importante para a perda de peso. O chá verde é considerado uma bebida excelente para perda de peso. Normaliza o metabolismo e acelera significativamente, auxilia na limpeza do corpo. Perder peso não deve adicionar açúcar ao chá, mas você pode usar mel. O chá de menta ajuda a melhorar o funcionamento do sistema digestivo, combate as dores de cabeça, tem uma propriedade tônica e tem um efeito benéfico no sistema nervoso. Tudo isso permite reduzir a quantidade de alimentos consumidos por uma pessoa, o que é muito importante no combate ao excesso de peso. Ele remove as toxinas do corpo, melhora o metabolismo, melhora a imunidade, chá de gengibre com limão ou lima. Também é bom para resfriados. Para fazer uma bebida adelgaçante caseira, você precisa tomar três colheres de sopa de gengibre ralado, duas colheres de chá de mel, o suco de meio limão, despeje água morna e deixe por cerca de meia hora. É melhor beber este chá 10-20 minutos antes de comer. Vários sucos frescos são úteis para perder peso. Devido à grande quantidade de nutrientes encontrados nas frutas e vegetais, os sucos podem substituir uma ou duas refeições. Os sucos de frutas cítricas e maçãs ajudam a queimar o excesso de gordura, os cranberries quebram bem as gorduras, os tomates dão uma sensação de saciedade, os vegetais verdes e as ervas ajudam a deixar a pele bonita e aumentam a imunidade. Beber com mel e canela limpa o corpo, combate eficazmente fungos e bactérias que interferem na digestão normal. A canela acelera o metabolismo e enfraquece a fome. Para o preparo, é necessário ferver meia colher de chá de canela em pó com água fervente, adicionar uma colher de mel à infusão e deixar fermentar em local frio durante a noite. Eles bebem uma bebida adelgaçante caseira antes do café da manhã e à noite.
