Muitos que enfrentam o problema do excesso de peso já ouviram falar da água com limão para perder peso. Acredita-se que beber água com limão regularmente dá um impulso no metabolismo, resultando em uma queima mais rápida de gordura no corpo. É realmente?
Como fazer água de limão
A receita mais simples para a água detox de limão: lave bem o limão e, sem descascar, corte em rodelas finas, coloque em uma garrafa e encha com água filtrada. Agite ligeiramente - a bebida está pronta.
Como beber água com limão de maneira adequada
Uma forma bastante popular é beber pela manhã com o estômago vazio. Outra opção é beber em pequenas porções ao longo do dia. Recentemente, porém, tem sido amplamente aceito que é melhor beber água com limão à noite, antes de ir para a cama, supostamente dessa forma "funciona" com mais eficácia. Quanto à temperatura, a água morna é considerada ótima, ou pelo menos a temperatura ambiente, mas não fria.
Contra-indicações
Frutas cítricas são contra-indicadas em caso de alta acidez e algumas outras doenças do trato gastrointestinal. Além disso, a água com limão pode ser prejudicial ao esmalte dos dentes, por isso é aconselhável enxaguar bem a boca antes e depois do uso.
É possível perder peso com água de limão?
As propriedades de "emagrecimento" da água com limão podem ser exageradas, mas ainda assim tem um certo efeito. A julgar pelas inúmeras avaliações de quem está perdendo peso, durante seu uso, sem mudar a dieta, mas usando a "nocividade" dentro do razoável, você pode reduzir o peso de um quilo e meio a três quilos por mês. Porém, quão grande é o mérito da água com limão nisso, infelizmente, não será possível determinar com precisão.
