Coquetéis de frutas refrescantes, também chamados de smoothies, podem ser feitos de quaisquer frutas e bagas com a adição de produtos lácteos, mel, nozes. Além de saborosos e nutritivos, os batidos preparados na hora são ricos em vitaminas.
É necessário
- Para um coquetel de banana:
- - 1 banana;
- - 70 g de framboesas e morangos;
- - 3 maçãs grandes;
- - 1/3 copo de água mineral;
- - mel a gosto.
- Para o coquetel de frutas da manhã:
- - 1 banana;
- - 1 copo de morangos congelados;
- 1/4 xícara de suco de laranja concentrado
- - 1 copo de leite;
- - 1/4 colher de chá extrato de amêndoa.
- Para o coquetel Fruit Blizzard:
- - 2 laranjas;
- - 2 maçãs verdes;
- - 2 kiwis;
- - 1 limão;
- - 300 g de sorvete;
- - 300 ml de leite;
- - 100 g de açúcar;
- - açúcar de confeiteiro para decoração.
- Para o coquetel Vitamin Charge:
- - 2 bananas;
- - 2 laranjas;
- - 500 g de morangos e amoras congeladas;
- - 1 copo de suco de romã;
- - açúcar a gosto.
- Para um coquetel de frutas gelado:
- - 150 g de frutos silvestres congelados;
- - 100 g de gelo;
- - 1 maçã;
- - 100 ml de xarope de maçã.
Instruções
Passo 1
Berry Banana Shake Moa a banana picada no liquidificador até ficar homogênea. Adicione os frutos silvestres e bata bem. Deixe algumas frutas para a decoração. Esprema o suco das maçãs. Despeje o suco de maçã e água mineral na massa de banana. Bata bem novamente. Despeje o coquetel de banana com frutas prontas em copos, decore com frutas frescas e leve à geladeira. Sirva com mel.
Passo 2
Coquetel de frutas "Manhã" Corte a banana em pedaços e triture no liquidificador junto com os morangos. Você não precisa descongelar as bagas de antemão. Despeje o suco de laranja, o leite e o extrato de amêndoa. É melhor usar leite desnatado para esta bebida. Mexa o smoothie de frutas, despeje em copos e sirva imediatamente.
etapa 3
Cocktail de Blizzard de Frutas Esprema o suco de frutas descascadas - maçãs, laranjas, kiwi e limão. Reserve metade do suco de limão. Misture sucos de frutas espremidos na hora com açúcar, leite e sorvete. Bata as frutas e o milk-shake. Prepare os copos. Mergulhe as bordas no suco de limão e depois no açúcar de confeiteiro. Despeje o coquetel em copos. Sirva Fruit Blizzard com um canudo.
Passo 4
Coquetel "Carga de vitamina" Moa morangos congelados e amoras no liquidificador até ficar homogêneo. Esprema o suco da laranja. Corte as bananas. Adicione bananas e açúcar às bagas. Mexa bem. Diluir a massa de banana com suco de laranja e romã. Despeje o coquetel Vitamin Charge em copos.
Etapa 5
Smoothie de frutas geladas Esprema o suco da maçã. Esmague o gelo em migalhas. Bata as frutas congeladas no liquidificador. Morangos, framboesas, amoras e groselhas são adequados para este coquetel. Adicione o suco de maçã, o xarope de açúcar e o gelo picado à mistura de frutas vermelhas. Mexa a mistura. Despeje o coquetel em um copo. Enfeite com raminhos de hortelã e frutas frescas.
