As primeiras menções às propriedades curativas da valeriana datam do século I AC. Na medicina oficial e popular, tinturas e decocções de valeriana são recomendadas para fortalecer o sistema nervoso. Eles também são usados como um agente antiespasmódico, bem como para melhorar a digestão. O nome da planta, traduzido do latim, significa ser saudável. E isso fala por si.
É necessário
- Para uma decocção para insônia:
- - 5 g de raízes de valeriana;
- - copo de água.
- Para uma decocção que fortalece o sistema nervoso:
- - uma colher de sopa de raízes de valeriana picadas;
- - 2 copos de água;
- Para um banho com decocção de valeriana:
- - 500 g de raízes de valeriana;
- - 2 litros de água.
Instruções
Passo 1
Para infusões curativas e decocções de valeriana, são utilizadas raízes de plantas, que contêm ácidos orgânicos (valeriana, acético, fórmico, málico), óleos essenciais, taninos e alcalóides. As raízes da valeriana são colhidas em agosto-outubro, depois que a planta murcha e as sementes caem.
Delicadamente, desenterre a planta com uma pá, sacuda a terra da raiz e separe-a do caule. Enxágüe bem em água corrente e seque ao ar. Não se pode usar o forno para colher raízes de valeriana, porque em altas temperaturas as substâncias essenciais evaporam e as raízes perdem suas propriedades medicinais. Armazene as raízes secas em potes de vidro bem fechados, longe de outras ervas aromáticas e alimentos.
Passo 2
Para fortalecer o sistema nervoso e para a insônia, pegue 5 g de raízes de valeriana, despeje um copo de água fria e leve ao fogo pequeno. Cozinhe por duas horas. Em seguida, retire o caldo do fogo, deixe esfriar e passe por três a quatro camadas de gaze. Este caldo pode ser adicionado a banhos e / ou tomado de 8 a 10 gotas 3 vezes ao dia.
etapa 3
Com irritabilidade, lágrimas e ansiedade acrescida, prepare a seguinte decocção: triture bem a raiz de valeriana num almofariz. Ferva a água e despeje duas xícaras de água fervente em uma garrafa térmica. Adicione uma colher de sopa de raízes de valeriana em pó e deixe em infusão por cerca de seis horas. Em seguida, passe o caldo por um filtro de gaze e deixe esfriar. Beba em porções iguais ao longo do dia.
Passo 4
Em casos de insônia, neurose e palpitações cardíacas, recomenda-se tomar um banho antes de dormir com a adição de uma decocção de valeriana. Para fazer isso: ferva dois litros de água e despeje 500 g de raízes de valeriana com água fervente. Deixe fermentar por uma hora e meia, depois coe o caldo e despeje em uma banheira com água morna.
