Quase todo mundo sabe que o chá preto, verde ou de ervas é bom para a saúde. Esta bebida revigorante e matadora de sede fortalece o coração e estimula o cérebro. Mas também há desvantagens em beber essa bebida aromática.
O ácido oxálico traz o principal dano ao corpo. Seu conteúdo em uma xícara de chá é 4 vezes maior do que as necessidades diárias do corpo. Uma grande quantidade desse ácido pode causar sensação de queimação na região do estômago, pois corrói a membrana mucosa.
Pessoas que bebem mais de 5 xícaras de chá preto forte por dia correm o risco de problemas digestivos. O chá pode causar cálculos renais porque contém oxalatos, que retêm cálcio e outras substâncias químicas.
Quem toma chá forte deve estar ciente de que corre o risco de destruir os ossos e perder os dentes. E o fato é que o chá infundido contém flúor, que em alta concentração leva à fluorose esquelética.
O mais útil é o chá branco. Afinal, suas folhas são coletadas entre as primeiras. A planta não tem tempo para acumular metais pesados e outras toxinas.
Certos tipos de chás de ervas também contêm toxinas. Para um adulto, eles são praticamente inofensivos. Mas as mulheres grávidas precisam reduzir o consumo de chá.
- Nunca beba chá muito quente. Isso pode causar sangramento nasal. Além disso, se você beber água fervente por toda a vida, poderá ter câncer de esôfago.
- Não beba chá enquanto come. É melhor consumir esta bebida meia hora após a refeição. Caso contrário, o ferro ingerido com os alimentos no corpo não será capaz de ser assimilado qualitativamente.
- Não abuse do chá da tarde, pois pode causar sintomas de insônia. É melhor fermentar a camomila à noite ou fazer um chá verde suave de jasmim.
