O farelo é obtido pela moagem do grão em farinha como subproduto. Mas é neste subproduto que estão contidos todos os oligoelementos benéficos, vitaminas e fibras. Existem trigo, centeio, cevada, aveia, arroz, trigo sarraceno e outros farelos. Usá-los em casa não é difícil e nem caro, e os benefícios são inegáveis.
É necessário
- Para uma máscara anti-rugas
- - farelo de amêndoa - 5 g;
- - gema de frango - 1 pc;
- - água - 1 colher de chá.
- Para uma máscara facial nutritiva
- - farelo de trigo - 2 colheres de sopa;
- - mel - 2 colheres de sopa;
- - limão - 1/2 un.
- Para esfregar
- - farelo de aveia - 3 colheres de sopa;
- - água - 1/3 xícara.
- Para uma decocção para o cabelo
- - farelo de trigo ou centeio - 250 g;
- - água - 2 copos.
- Para biscoitos caseiros
- - clara de ovo - 1 pc;
- - água - 1 colher de sopa;
- - óleo vegetal - 1 colher de sopa;
- - refrigerante - 1/4 colher de chá;
- - vinagre 5% - 1 colher de chá;
- - farelo de aveia - 2 colheres de sopa;
- - farinha - 2 colheres de sopa.
Instruções
Passo 1
Use o farelo como um produto de beleza doméstico. As máscaras de farelo, por exemplo, são úteis para todas as idades e todos os tipos de pele.
Para uma máscara anti-rugas, pegue um pouco de farelo de amêndoa, amasse com uma gema de frango e adicione alguns gramas de água. Aplique a máscara resultante no rosto, evitando a área dos olhos e lábios, e deixe por meia hora. Enxágue a máscara com água morna.
Passo 2
Delicie-se com uma máscara facial nutritiva. Misture o farelo de trigo com o mel aquecido em banho-maria. Adicione o suco de limão. Aplique a máscara no rosto. Espere meia hora e lave com água morna.
etapa 3
Use o farelo como esfoliante facial e corporal. Para isso, farelo de trigo ou aveia é adequado. Despeje duas ou três colheres de sopa de farelo com água quente, mas não com água fervente. Depois de tomar banho sobre a pele úmida, aplique uma mistura de farelo quente no rosto e no corpo. Massageie a pele por 2-3 minutos e lave a esfoliação com água morna. A pele ficará macia e macia.
Passo 4
Faça uma decocção do farelo para adicionar força e brilho ao seu cabelo. Despeje 250 g de farelo de trigo ou centeio com dois copos de água. Leve a mistura para ferver, retire do fogo e deixe descansar por 10 minutos. Em seguida, leve para ferver novamente e deixe até que o caldo esfrie. Coe o caldo em uma peneira fina ou gaze. Aplique o caldo generosamente nos cabelos, coloque uma touca isolante e espere 15-20 minutos. Enxágue o cabelo com água morna. Use o procedimento uma vez por semana durante um mês.
Etapa 5
Use farelo para limpar seus intestinos. A fibra do farelo promove a remoção rápida e segura de resíduos do corpo. Você pode cozinhar mingau de farelo, adicionar farelo a saladas, iogurtes e até sopas e pratos de carne. O principal é consumir farelo junto com a comida todos os dias.
Etapa 6
Coma farelo antes das refeições se quiser perder peso. Duas colheres de qualquer farelo embebido em água por 5-10 minutos antes de cada refeição serão suficientes. O farelo enche rapidamente o estômago e faz você se sentir satisfeito. Sua porção usual para o almoço ou jantar será muito menor depois de ingerir o farelo.
Etapa 7
Use farelo como ingrediente em produtos assados caseiros. É delicioso, barato e muito saudável! Bata a clara de ovo com refrigerante apagado com vinagre, água e óleo de girassol. Adicione o farelo e a farinha e sove bem a massa. Abra a massa em uma camada de 3-4 mm e corte em pequenos quadrados. Unte uma assadeira com óleo vegetal, coloque os biscoitos e coloque a assadeira no forno pré-aquecido a 200 graus C. Após 20-25 minutos, os biscoitos dourados, aromáticos e de baixa caloria estão prontos!
