Acontece que a rede social mais popular no momento tem vantagens bastante reais.
Estudos recentes mostraram que a rede social Instagram pode desencorajar a ingestão de junk food e apresentar um estilo de vida saudável até mesmo às pessoas mais preguiçosas, desde que sigam páginas de esportes ou celebridades do fitness.
A pessoa média passa várias horas por dia olhando fotos de amigos, conhecidos ou apenas personalidades populares. Não é surpreendente que, ao ver belas figuras tonificadas ou pratos lindamente decorados com a nutrição certa no feed de notícias, nosso cérebro receba uma poderosa carga de inspiração e motivação. Além disso, o Instagram simplificou muito o procedimento para encontrar receitas ou exercícios úteis: você pode encontrar tudo isso embaixo de uma foto colorida e até mesmo com uma explicação detalhada, em vez de vasculhar montanhas de links e páginas da web. Agora você só precisa se inscrever em um recurso interessante e as informações virão por si mesmas.
Aqui estão alguns dos recursos de alimentação saudável mais populares:
- @ nutty4nutrition é uma blogueira canadense com informações interessantes sobre PPs e muitas receitas fáceis.
- @fitmencook - Revelou todos os segredos de uma alimentação adequada e forneceu uma grande variedade de receitas.
- @Fabbylousness é uma conta para um dente doce incorrigível. Receitas de sobremesas de dieta.
- @resepts_prav_pit - blog em russo sobre nutrição. Todas as receitas são adaptadas para produtos russos, a probabilidade de encontrar algum ingrediente exótico é extremamente pequena.
- @mynewroots - blog de nutricionista sobre comida vegetariana saudável.
