O gengibre é uma especiaria oriental com um sabor pungente. Pode ser adicionado não só na preparação de um prato, mas também para preparar decocções e chás a partir dele. O gengibre contém uma substância - o gingerol, que ajuda a melhorar a circulação sanguínea, acelerar o metabolismo e, como resultado, perder peso.
Existem várias receitas.
1. Tintura de gengibre com alho
Misture a raiz de gengibre descascada e cortada em fatias finas (4 cm) com 2 dentes de alho picados. Coloque os ingredientes em uma garrafa térmica e despeje água fervente sobre ela. Coe a bebida após uma hora.
2. Chá de gengibre com limão
Rale a raiz de gengibre (2 cm) e transfira para um recipiente de vidro. Esprema 1/2 limão; se preferir um sabor azedo, use a fruta inteira. Você pode adicionar mel a gosto. Encha com água fervente e cubra com uma toalha, deixe por uma hora. Você pode beber uma bebida não mais do que dois litros durante o dia.
3. Chá de gengibre com laranja
Moa o gengibre (2 cm), o cardamomo (1 pitada) e a hortelã-pimenta (1 colher de sopa) no liquidificador. Despeje água fervente sobre os ingredientes misturados e deixe por meia hora. Após uma hora, coar, adicionar suco de limão (80 ml) e laranja (50 ml). Depois que a bebida esfriar completamente, você pode adicionar mel a gosto.
Ao beber bebidas de gengibre, você não deve esperar uma perda de peso rápida. No entanto, quando o resultado esperado for alcançado, o efeito permanecerá perceptível por mais tempo.
