Estas frutas brilhantes já pela sua aparência alegram perfeitamente. Mas o mais importante, sua composição traz enormes benefícios à saúde e ao bem-estar.
As tangerinas, como outras frutas cítricas, são uma excelente fonte de vitaminas (em particular, C, D, A, K e outras), que são tão importantes no inverno para manter um sistema imunológico enfraquecido. Também é necessário mencionar que essas frutas contêm fitoncidas e flavonóides, minerais, ácidos orgânicos. Devido a essa composição, as tangerinas melhoram os processos metabólicos, têm efeitos antimicrobianos e restauradores, ajudam a combater resfriados e raquitismo, ajudam a manter a elasticidade dos vasos sanguíneos e a hematopoiese normal.
Além disso, as tangerinas são recomendadas para quem está em uma dieta variada. Para quem está perdendo peso, a tangerina será uma sobremesa útil que sacia perfeitamente a fome.
Também se acredita que os tangerinas são benéficos para o diabetes. Este problema restringe severamente a escolha dos alimentos, devido ao qual o corpo sofre com a falta de vitaminas e minerais. As tangerinas, entre outras coisas, reduzem os níveis de açúcar no sangue, o que contribui ainda mais para o bem-estar do diabetes.
Não se esqueça de que o óleo essencial de tangerina também é extremamente benéfico. Suporta a imunidade, acalma, ajuda a combater a insônia e as dores de cabeça, tem efeito tônico, anti-séptico, antiespasmódico e rejuvenescedor. Pode ser adicionado à água do banho, óleo de massagem, creme. O óleo de tangerina também é recomendado para uso em formulações de máscaras capilares.
Observe que uma grande quantidade de tangerinas pode ser prejudicial para pessoas com problemas gastrointestinais (por exemplo, gastrite, alta acidez, úlceras), outras doenças crônicas. Existe também uma intolerância individual a esses frutos maravilhosos.
