As cenouras são um dos vegetais mais baratos e baratos da Rússia e dos países da CEI. É um depósito de vitaminas e minerais úteis para o corpo. As pessoas que sabem disso começam o dia com um copo de suco de cenoura espremido na hora.
Propriedades úteis do suco de cenoura
A cenoura contém uma grande quantidade de vitaminas A, B, C, D, E, K. Também é rica em cálcio, ferro, magnésio, potássio, sódio, selênio, fósforo. O suco de cenoura melhora a digestão, aumenta o apetite, tem efeito benéfico na estrutura dos dentes e no sistema nervoso, fortalece o sistema imunológico, previne o câncer, remove toxinas e limpa o sangue. É útil usar cenouras para prevenir resfriados e gripes. Ela, junto com o alho e a cebola, é capaz de matar micróbios e vírus.
O suco de cenoura espremido na hora é um excelente remédio para a prevenção e o tratamento de doenças dos olhos, sistema respiratório, amígdala e intestinos. O consumo regular do suco ajuda a limpar o fígado e até mesmo a curar a infertilidade. Recomenda-se que o suco de cenoura seja consumido em grandes quantidades pelas mães que amamentam. Aumenta a lactação, melhora a qualidade do leite.
A cenoura fresca também é útil para outras mulheres. Ajuda a manter a juventude, beleza e sexualidade. A vitamina A da cenoura é totalmente absorvida pelo corpo e contribui para o funcionamento normal dos órgãos genitais femininos. Acredita-se que esse suco melhora a cor do bronzeado. As cenouras contêm muito caroteno. E ajuda a produzir melanina no corpo, responsável pelo belo bronzeado da pele. Os cosmetologistas aconselham, antes de ir à praia ou ao solário, beber um copo de suco de cenoura com algumas gotas de óleo essencial de limão ou laranja. Isso protegerá sua pele contra queimaduras solares.
As cenouras não são menos úteis para o corpo masculino. Ele contém daucosterol, uma substância que afeta o centro de prazer no cérebro. É frequentemente usado em medicamentos para aumentar a potência.
Contra-indicações
Apesar de todas as propriedades curativas do suco de cenoura, ele é contra-indicado para algumas pessoas. Você não pode usá-lo para úlceras estomacais, gastrite, colite. Os diabéticos devem beber o suco com cautela e em pequenas quantidades.
Recomenda-se que pessoas saudáveis bebam cenoura fresca de 0,5 a 2 litros por dia. Ingerido em grandes quantidades, pode causar sonolência, letargia, dores de cabeça e febre. Freqüentemente, a pele fica amarela com essa "overdose". Isso se deve ao fato de que os rins e os intestinos sob a pressão da cenoura não conseguem suportar a retirada das substâncias nocivas do organismo, as escórias se dissolvem e saem pelos poros da pele. Nesse caso, você deve reduzir a porção diária do suco ou recusá-lo por um tempo.
Entre outras coisas, é importante notar que o suco mais útil é obtido a partir de cenouras cultivadas em condições ecologicamente limpas, sem o uso de vários fertilizantes químicos. Do contrário, com o uso de tal produto em vez de benefícios, você pode causar danos irreparáveis à saúde.
