Coquetéis energéticos são úteis não apenas para atletas ativos, mas também para pessoas que se preocupam com sua saúde. Eles carregam o corpo com vigor, normalizam o metabolismo, prolongam a juventude. Um coquetel natural pode ser facilmente preparado em casa a partir de produtos improvisados.
Para tal coquetel você vai precisar de: leite (1 copo), banana, sorvete (de preferência cremoso), iogurte (sem aditivos), aveia, mel (2 colheres de sopa). Moa todos os ingredientes no liquidificador.
Esta deliciosa bebida tem um sabor delicado e uma vasta gama de propriedades úteis. O bônus é sua fácil preparação. Combine meio pacote de queijo cottage com um copo de leite, adicione uma banana, uma colher de mel e três colheres de sopa de mingau de aveia.
O coquetel de vitaminas será útil para adultos e crianças. Os fogos de artifício do sabor e do benefício devem-se aos seus ingredientes. Para preparar um milagre tropical, você vai precisar de: um pacote de queijo cottage, 100 g de suco e kefir, uma banana, abacaxi ou caqui.
Todos irão apreciar o delicado entrelaçamento de tons de sabor deste coquetel. Vale ressaltar também que o consumo de alimentos e tempo é mínimo, e os benefícios disso não perdem um único grama. A composição do coquetel "mágico" inclui um ovo, uma colher de mel, nozes picadas. Misture tudo, despeje um copo de kefir e bata com uma batedeira.
Esta receita é muito rica em calorias, por isso é ótima para pessoas que fazem trabalhos físicos pesados ou vão à academia. Coquetéis musculares e de rejuvenescimento podem ser feitos com um pacote de queijo cottage, algumas colheres de mel, 5 ovos ou 3 colheres de sopa de ovo em pó misturado com leite. Todos os componentes devem ser triturados com um liquidificador. Pode ser diluído com leite ou suco a gosto.
Este coquetel pode ser chamado de aristocrático. Afinal, ele contém produtos que ocupam o topo da alimentação saudável. A saber: meio litro de leite, um pacote de queijo cottage, uma dúzia de ovos de codorna, 2 colheres de sopa de mel ou geléia, ½ copo de creme de leite, damascos secos e passas. Moa tudo com um liquidificador.
Esta bebida nutritiva e revigorante irá restaurar as forças após longos treinos e irá deliciá-lo com um sabor delicado. Esse coquetel energético para atletas exigirá um copo de leite cozido, um pacote de queijo cottage, uma colher de farelo de aveia ou gérmen de trigo e um pouco de óleo de linhaça.
