As bebidas energéticas estão cada vez mais na moda entre os jovens. Porém, apresentados nas prateleiras das lojas, os frascos brilhantes e bonitos nem sempre beneficiam o corpo. Uma bebida energética deliciosa e saudável para preparar em casa.
Bebida energética de laranja
Para preparar uma bebida energética, você precisará dos seguintes ingredientes: 2 colheres de sopa de sal de cozinha, 200 ml de suco de laranja natural, 600 ml de água derretida. Será fácil preparar esse tipo de bebida energética por conta própria, em casa.
A água derretida pode ser substituída por qualquer água mineral com o menor teor de sal.
Mexa bem o sal em uma pequena quantidade de água fervida até que esteja completamente dissolvido. Adicione os ingredientes restantes: derreta a água e o suco de laranja. Refrigere a bebida. Recomenda-se beber esta bebida energética após o esforço físico, 2 copos por 30 minutos.
Tal remédio com sal não provoca o aparecimento de edema, ao contrário da água comum, e fornece uma restauração completa das células desidratadas com fluido. A água mineral (derretida) é absorvida muito mais facilmente. O suco de laranja natural enche o corpo de energia e vitaminas.
Bebida energética de mel
Para preparar uma bebida energética de mel, você precisará dos seguintes ingredientes: 1 litro de água mineral (Essentuki), 2 colheres de sopa de xarope de rosa mosqueta, 5 colheres de sopa de suco de limão, 3 colheres de sopa de mel natural.
Esta bebida vitaminada à base de mel ajudará a aumentar a resistência e a repor as reservas de energia. Ingredientes naturais fortalecerão o sistema imunológico do corpo.
O xarope de rosa mosqueta deve ser ligeiramente aquecido. Em seguida, adiciona-se mel natural e suco de limão. Todos os componentes são despejados com água mineral e bem misturados. A bebida energética deve ser resfriada um pouco antes de beber. Este remédio vai reabastecer o corpo cansado pelo esforço físico com a energia necessária e revigorá-lo.
Bebida Energética de Gengibre
Para fazer uma bebida energética de gengibre em casa, você vai precisar de: 1 copo de suco de toranja, 1 copo de suco de laranja, 50 g de gengibre ralado, 100 ml de suco de cenoura, 2 copos de chá verde fermentado.
O gengibre ralado em um ralador fino é cuidadosamente transferido para um recipiente com chá verde fresco. A consistência resultante deve ser infundida por 1-2 horas. Adiciona-se sumo de toranja, laranja e cenoura à bebida acabada. O chá é filtrado e servido gelado. A bebida energética de gengibre alivia o cansaço, refresca e tonifica o corpo humano.
