Os elementos básicos naturais das bebidas energéticas têm sido usados pela humanidade há centenas de anos para estimular o sistema nervoso. No entanto, seu uso excessivo pode levar a consequências perigosas.
Instruções
Passo 1
Os alunos veem as bebidas energéticas como uma salvação durante a sessão, os funcionários de escritório as usam, não tendo tempo para terminar o trabalho a tempo, os preparadores físicos as usam para estabelecer novos recordes, ajudam os motoristas a se manterem acordados no caminho. Mas, apesar das garantias dos fabricantes de que seus produtos são apenas benéficos, isso não é inteiramente verdade. Muitos componentes de bebidas energéticas são proibidos nos países desenvolvidos do mundo, e seu uso excessivo pode levar a consequências irreversíveis.
Passo 2
As bebidas energéticas contêm cafeína. O uso excessivo leva a estresse desnecessário no coração, causando palpitações, falta de ar e nervosismo. Não exceda a dose permitida, que está contida em duas latas de energia.
etapa 3
A cafeína é excretada do corpo por 4-5 horas, e apenas parcialmente. Portanto, durante este período de tempo, é indesejável consumir outras bebidas que contenham cafeína, por exemplo, café ou chá, especialmente o verde.
Passo 4
As bebidas energéticas não fornecem energia, mas usam a energia latente do corpo humano. Portanto, após tomar essas bebidas, o corpo precisa de descanso e tempo para se recuperar.
Etapa 5
As bebidas energéticas não devem ser consumidas após a atividade física ou treinamento esportivo. Eles aumentam a pressão arterial, que precisa ser normalizada após o exercício.
Etapa 6
Em nenhum caso as grávidas, crianças, idosos, bem como pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares, hipertensão, distúrbios do sono, glaucoma, hiperexcitabilidade e hipersensibilidade à cafeína, não devem consumir bebidas energéticas.
Etapa 7
Um dos piores erros ao beber bebidas energéticas é misturá-las com álcool. Isso é absolutamente impossível de fazer. As bebidas energéticas aumentam a pressão arterial e as bebidas alcoólicas apenas aumentam o efeito. Isso pode não levar à perspectiva muito brilhante de uma crise hipertensiva.
