Os sucos espremidos na hora saturam o corpo humano com vitaminas e microelementos. A maioria das pessoas está acostumada a beber frutas silvestres e sucos de frutas. Mas os vegetais não são menos úteis. São usados no tratamento de muitas doenças, bebem-se como medida preventiva e os dias de jejum são feitos por sua vez.
Efeitos de sucos de vegetais espremidos na hora no corpo
Os vegetais frescos devem estar presentes na dieta, porque eles contêm enzimas e ajudam o corpo a absorver proteínas e gorduras. Em comparação com os vegetais, os sucos de vegetais espremidos na hora têm a vantagem de serem absorvidos mais rapidamente. Eles também não recebem herbicidas, eles permanecem na fibra. Portanto, o suco espremido de um vegetal que cresceu em uma terra rica em herbicidas não fará mal ao seu corpo.
Os sucos vegetais têm um efeito benéfico em todos os órgãos humanos. Eles estimulam as glândulas salivares, aumentando assim o apetite. Eles melhoram o funcionamento do estômago e do pâncreas, regulam os processos de formação e secreção da bile, normalizam os intestinos e ajudam a manter o equilíbrio bioquímico do corpo. Os sucos vegetais são capazes de remover toxinas. Eles limpam o fígado, fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos e aumentam a imunidade.
Os sucos espremidos de vegetais verdes contêm clorofila, que tem a mesma composição da hemoglobina e é bem absorvida pelo corpo humano. A clorofila também é um bom agente desintoxicante e ajuda na perda de peso.
Além das vitaminas, os sucos de vegetais contêm antibióticos naturais e hormônios que podem retardar o processo de envelhecimento. É por isso que, com o uso regular de sucos de vegetais espremidos na hora, a condição da pele, das unhas e do cabelo melhora.
Qual é o suco de vegetal mais saudável?
O suco pode ser espremido de quase qualquer vegetal. Deliciosos sucos são obtidos de cenoura, tomate, pepino, abóbora, beterraba, aipo.
O suco de cenoura é muito útil para crianças, assim como para quem tem problemas de pele e visão.
O suco de abóbora ajudará pessoas que sofrem de doenças cardíacas, estomacais e renais. Este suco é a prevenção do câncer.
O suco de tomate fortalece o sistema cardiovascular, estimula o trato gastrointestinal. É muito útil para mulheres grávidas e lactantes. O suco de tomate fresco contém ácido, por isso não deve ser consumido no momento da exacerbação de úlceras estomacais, pancreatite, colecistite, gastrite.
O suco de beterraba trata hemorróidas, prisão de ventre, elimina problemas de fígado e rins. Este suco melhora a composição do sangue e remove os sais de metais pesados.
O suco de pepino fresco é conhecido por seu efeito diurético. Alivia bem o inchaço e é indicado para pessoas que sofrem de hipertensão, reumatismo e doenças cardíacas.
O suco de aipo pode ser considerado uma fonte de força sexual. Além disso, é útil para quem tem distúrbios metabólicos.
Sucos menos saborosos, mas muito saudáveis, podem ser obtidos em rabanetes, batatas e repolho.
O suco de rabanete dilui o sangue e ajuda a combater as veias varicosas e a tromboflebite. Alivia a tosse e a sinusite.
Para quem quer perder peso, o suco de repolho vai ajudar. Também ajuda com constipação e gastrite crônica. Mas você precisa beber quente.
O suco de batata é muito específico e nem todos podem engoli-lo. Mas é muito bom para ajudar a lidar com problemas digestivos e é bom para o sistema nervoso.
Ao preparar sucos de vegetais, você pode ser guiado exclusivamente por preferências pessoais de sabor. Você pode criar seu próprio coquetel que será saboroso e saudável apenas para você. O principal é não esquecer que o suco espremido na hora não perde suas propriedades benéficas se armazenado por no máximo 30 minutos. Uma exceção é o suco de beterraba, que deve ser deixado em repouso por 2 a 3 horas para que compostos nocivos saiam dele.
Você precisa começar a beber sucos recém-espremidos a partir de uma pequena quantidade, aumentando gradualmente. Mas lembre-se de que tudo que é útil é bom com moderação. A dose diária de qualquer suco de vegetal não deve exceder 500 ml.
