Na estação quente, bebidas saborosas e leves são indispensáveis - além de matar a sede, ajudam a manter a forma. Você pode tomá-los em uma ordem absolutamente aleatória, o principal é beber de três a quatro xícaras por dia, de preferência entre as refeições.
Com a ajuda de infusões de ervas, você pode não apenas matar a sede, mas também remover toxinas. O potássio, o ácido silícico e os aminoácidos contidos nas folhas da urtiga e da bétula estimulam o metabolismo e o zimbro remove as toxinas, toxinas e o excesso de líquido do corpo. Tome 1 colher de chá. folhas secas e 1/2 colher de chá. bagas de zimbro secas, despeje 250 ml de água fervente, espere 10 minutos e coe. A Rosa Mosqueta ajudará a reduzir o apetite. Misture 15 g de roseira brava, pique, acrescente 0,5 cm de pimenta malagueta, leve à fervura em 250 ml de água, coar e adoçar com 1 colher de chá após cinco minutos. xarope de maçã. Você também pode acelerar o metabolismo com a ajuda de espinheiro. Esta baga é um depósito de vitamina C. K 2 colher de chá. bagas, adicione uma fatia de gengibre. É melhor moê-lo. Ferva as bagas e o gengibre em 250 ml de água, deixe tapar 12 minutos e coe. Adicione 1 colher de chá. querida. Folhas de malva e rosas podem tonificar. Despeje em 1 colher de chá. flores secas em 200 ml de água, leve para ferver e aguarde 15 minutos. Adicione 1/2 vagem de baunilha para dar sabor. Se você gosta de beber chá verde, experimente adicionar uma rodela de abacaxi em cubos.
