O líquido é a fonte da vida. Mais uma vez, isso foi confirmado por pesquisas de cientistas que descobriram que diferentes fluidos têm efeitos diferentes no corpo humano. Mas cinco doses são a melhor proteção contra doenças cardíacas.
Instruções
Passo 1
Água. Com a falta de água, o sangue torna-se espesso e fica sobrecarregado com alta pressão. Além disso, o sangue não consegue transportar totalmente os nutrientes por todo o corpo. Muitas gorduras se depositam nas paredes dos vasos sanguíneos e contribuem para o surgimento de uma série de doenças. Então beba mais água!
Passo 2
Chá verde. O chá verde ajuda não apenas a aliviar o estresse e acalmar o sistema nervoso (e é muito mais eficaz do que o chá preto). É rico em antioxidantes que eliminam os radicais livres em seu corpo, o que reduz o risco de câncer. Além disso, o chá verde previne a inflamação.
etapa 3
Vinho tinto. Claro, o vinho, como qualquer bebida alcoólica, deve ser consumido com cautela, em pequenas quantidades, como remédio. Então, ele agirá sobre o corpo não destrutivamente, mas construtivamente. Resveratrol e polifenol, encontrados no vinho tinto, mostraram reduzir os níveis de colesterol no sangue. Isso significa que o consumo regular de vinho em pequenas quantidades pode aumentar significativamente a resistência ao desgaste de seus vasos sanguíneos.
Passo 4
Suco de romã. A popularidade do suco de romã tem crescido recentemente. Isso não é coincidência. O suco de romã acalma o sistema nervoso e normaliza os níveis de pressão arterial. Além disso, as substâncias incluídas em sua composição contribuem para uma melhor produção de sangue. E o efeito antioxidante do suco de romã é quase 3 vezes maior do que o do vinho tinto.
Etapa 5
Café. Como o vinho, o café pode ser uma fonte de destruição ou criação. O consumo moderado de café fortalece o coração, então o risco de ataque cardíaco ou derrame é reduzido em 1,5 vezes. Isso se aplica apenas ao café moído de qualidade e não a cafés em pó ou sucedâneos do café.
