Uma figura esguia é o sonho de muitas pessoas. Para perder alguns quilos extras, você deve incluir bebidas que queimam gordura em sua dieta. Mas se o problema do excesso de peso for sério e estamos falando de várias dezenas de quilos a mais, será necessário um conjunto de medidas destinadas a perder peso, e os coquetéis para queimar gordura serão apenas parte de um programa abrangente.
É necessário
- - Kiwi;
- - hortelã;
- - salsa;
- - limão;
- - ainda é água mineral;
- - querida;
- - talos de aipo;
- - maçãs verdes;
- - Lima;
- - gelo;
- - canela, coentro ou açafrão;
- - kefir sem gordura;
- - um abacaxi;
- - Toranja;
- - Óleo de côco;
- - sementes de abóbora;
- - Raiz de gengibre;
- - Pimentão vermelho;
- - querida;
- - Vinagre de maçã.
Instruções
Passo 1
Para preparar um coquetel verde queimador de gordura, você precisa pegar um kiwi, lavá-lo bem e descascá-lo. Corte o kiwi em pequenas fatias. Em seguida, lave 7-8 raminhos de hortelã fresca, separe as folhas dos caules. Coloque o kiwi, as folhas de hortelã, alguns raminhos de salsa e algumas rodelas de limão em um recipiente. Despeje 100 mililitros de água mineral sem gás e triture tudo no liquidificador. Se desejar, você pode adicionar uma colher de chá de mel natural, mas não de açúcar granulado. Essa deliciosa bebida queima de gordura acelera o metabolismo, ajuda o corpo a perder quilos em excesso mais rápido.
Passo 2
Lave 200 gramas de talos de aipo em água corrente, corte-os em pedaços pequenos e coloque no liquidificador. Envie duas maçãs verdes descascadas e picadas, o suco de meio limão e pique ali. Agora acrescente um copo de água mineral sem gás e três cubos de gelo à massa preparada, triture tudo novamente. Recomenda-se preparar esta bebida queima de gordura antes de beber. Adicione canela, coentro ou açafrão ao seu batido de emagrecimento para ser mais eficaz.
etapa 3
Substitua o jantar pela seguinte bebida deliciosa e saudável para queimar gordura. Coloque no liquidificador uma xícara de kefir com baixo teor de gordura, 4 fatias grandes de abacaxi, um quarto de toranja, 30 ml de óleo de coco e 30 gramas de sementes de abóbora descascadas e cruas. Moa todos os ingredientes listados e consuma imediatamente. Essa bebida queima de gordura ajudará a combater a obesidade, reduzir o apetite, melhorar a digestão, acelerar o metabolismo e remover o excesso de líquido do corpo.
Passo 4
Se você quiser se livrar de alguns quilos extras em um curto espaço de tempo, você deve usar a seguinte receita para fazer um coquetel para queima de gordura: mexa no liquidificador ou bata bem um copo de kefir com baixo teor de gordura fresco com uma batedeira, meia colher de chá de raiz de gengibre ralada em um ralador fino e uma pitada de pimenta vermelha. Beba a bebida preparada antes de dormir.
Etapa 5
Dissolva uma colher de chá de mel de abelha natural, canela picada e vinagre de cidra de maçã em um copo de água mineral (de preferência usando vinagre de cidra de maçã caseiro). Misture tudo bem e beba em pequenos goles, de preferência de manhã. Não é recomendável exceder a quantidade de vinagre, pois isso pode prejudicar o sistema digestivo.
