Durante a gravidez, a maioria das mulheres reconsidera seu estilo de vida e preferências alimentares. Você tem que abandonar alguns hábitos e adquirir novos. Que tal café? Posso beber durante a gravidez? Vamos voltar aos fatos.
Segundo os médicos, o café pode ser bebido durante a gravidez, mas não para todos. A bebida é indicada para mulheres com pressão baixa. Mas é preciso ter em mente que, mesmo neste caso, o café não pode ser bebido com o estômago vazio. Recomenda-se dar preferência a uma bebida granulada ou instantânea - contém menos cafeína. É melhor diluir o café com leite - isso compensa a perda de cálcio que ocorre inevitavelmente durante a gravidez.
Para mulheres com pressão alta (e é mais alta do que o normal para a maioria das mulheres grávidas), é melhor parar de tomar café. Se o hábito for muito forte, recomenda-se reduzir a "dose diária" para uma, no máximo, duas xícaras de uma bebida fraca.
O café é contra-indicado para grávidas com edema. A cafeína tem efeito diurético, portanto, nesse caso, exacerba ainda mais os distúrbios metabólicos. Em caso de intoxicação acompanhada de convulsões, tonturas, náuseas intensas, também é recomendável não beber.
Está comprovado que se uma mulher bebe mais de quatro xícaras de café durante a gravidez, o risco de interrupção sobe para 33%. Ao reduzir a quantidade para três porções, o perigo é reduzido. Após 20 semanas, é indesejável consumir a bebida.
