Alguns de nós somos muito indiscriminados em nossa alimentação e priorizamos encher o estômago. Mas nosso corpo é inteligente o suficiente e pode reagir de forma muito agressiva a esses experimentos com alimentos, causando indigestão, várias doenças e uma deterioração no bem-estar. Alguém embarca no verdadeiro caminho e começa a comer adequadamente, enquanto o resto suprime os sintomas emergentes com drogas e continua a comer normalmente.
No nosso strip costuma-se servir puré de batata com costeleta ou massa com molho de carne ao almoço. Essa combinação de alimentos é inaceitável, pois estando no estômago ao mesmo tempo, eles interferem na digestão uns dos outros.
Se você acreditar nos anúncios, então o azeite de oliva é muito mais saudável do que o óleo de girassol e não contém colesterol. O colesterol no óleo vegetal não contém a priori, pois é gordura de origem animal. Quando aquecido acima dos 40 graus, o azeite perde todas as suas propriedades benéficas, por isso recomenda-se utilizá-lo apenas no preparo de saladas, e para fritar costeletas, batatas e peixes, é preferível utilizar o óleo de girassol habitual.
Alguns, para diminuir o teor do álcool, diluem-no com refrigerantes, como cola ou água mineral. O álcool desse coquetel é absorvido muito mais rápido, causando intoxicação precoce e uma forte ressaca pela manhã.
Muitos estão acostumados a comer frutas após o almoço, mas isso é absolutamente impossível de fazer. Uma refeição saudável é digerida por cerca de duas a três horas, e frutas - não mais do que meia hora. Enquanto eles estão por cima do resto da comida, a fermentação começa no estômago, que está repleto de inchaço e aumento da produção de gás.
Conversamos sobre produtos e pratos que não se misturam. Também existe uma categoria de produtos que devem ser consumidos estritamente separados de outros alimentos:
Este produto é considerado um dos mais fáceis, que não leva mais de 20 minutos para digerir. Se o melão for misturado com outros alimentos, ele terá que permanecer no estômago por muito mais tempo, o que causa dor epigástrica, distensão abdominal e outros desconfortos.
Leite
Não foi à toa que a natureza foi inventada que os bebês, tanto pessoas quanto animais, se alimentam exclusivamente de leite e, ao crescer, abandonam completamente esse produto. Não é segredo que o leite contém muitas proteínas e gorduras, por isso não deve ser misturado com outros produtos, mas há mais uma nuance quando se bebe leite. Quando entra no estômago sob a influência de enzimas, o leite se transforma em uma massa de coalhada, que interfere na digestão do resto da comida, que é repleta de distúrbios digestivos. Portanto, o leite deve ser consumido separadamente de outros produtos.
