No calor do verão, você sempre quer beber bebidas refrescantes. São 6 receitas que não só saciam a sede, mas também lhe dão vigor e saúde. Eles são muito saborosos e um mínimo de tempo é gasto no seu preparo.
Instruções
Passo 1
Bebida de maçã e canela
Pique uma maçã e despeje 0,5 litro de água fervida. Adicione uma pitada de canela, leve à geladeira e beba gelada ao longo do dia. A combinação de maçãs e canela em pó normaliza o metabolismo e limpa os intestinos.
Passo 2
Suco de limão com mel
Tome 2 colheres de sopa. eu. suco de limão espremido na hora e misture com 200 ml de água morna. Adicione 1 colher de chá. mel, uma pitada de gengibre. Beba a bebida com o estômago vazio, 30 minutos antes do café da manhã. Ele fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e dá um impulso de energia.
etapa 3
Bebida de gengibre
Descasque 3 cm da raiz de gengibre fresco e pique finamente, despeje 1 litro de água quente, leve para ferver e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos. Em seguida, coe a mistura. Adicione uma pitada de canela e 1 colher de chá à bebida resfriada. xarope de rosa mosqueta. Tome 100 ml 3 vezes ao dia, meia hora antes das refeições. Este suco acelera o metabolismo, tonifica o corpo.
Passo 4
Bebida saudável
Misture os sucos de 1 laranja, limão e cenoura com 200 ml de água mineral sem gás. Beba a bebida com o estômago vazio meia hora antes das refeições. É um excelente remédio para a fadiga.
Etapa 5
Suco de beterraba
Para prepará-lo, tome suco espremido na hora de 1 beterraba, 4 talos de aipo e 2 maçãs. Tome o suco em 1 colher de sopa. duas vezes ao dia 30 minutos antes das refeições.
Etapa 6
Suco de pepino com aipo
Pique 1 pepino e 1 raiz de aipo, adicione 300 ml de água morna. Beba suco ao longo do dia, é ótimo para dias de jejum.
