Uma sobremesa de baixíssimas calorias que pode ser preparada e consumida mesmo por quem está de dieta. Esta receita pode ser diversificada, preparando-a a partir de variedades multicoloridas de geleia, ou você pode escolher variedades de chá de cores diferentes, e as frutas aqui também podem ser diferentes. No final, você terá uma sobremesa brilhante, saborosa e de baixo teor calórico.
É necessário
- - 5 g de gelatina;
- - 1 colher de chá. Chá verde;
- - 3 colheres de sopa. eu. Sahara;
- - 1 laranja;
- - ½ limão;
- - 100 g de uvas;
- - 1 banana;
- - 0,4 litros de água.
Instruções
Passo 1
Pegamos um prato, colocamos gelatina nele e colocamos 100 gramas de água nele, deixe por dez minutos. Mas vale a pena ler as instruções do sachê de gelatina.
Passo 2
Agora vamos preparar o chá verde com o restante da água. Após a infusão do chá, coar e adicionar açúcar. Pegue meio limão e esprema o suco.
etapa 3
Adicione a gelatina ao chá e misture bem até que a gelatina se dissolva. Prepare a fruta enquanto o chá esfria.
Passo 4
Corte a banana em quadradinhos, depois de descascada, enxágue as uvas, separando pela baga. Corte cada baga ao meio. Então cortamos a laranja.
Etapa 5
Pegamos um prato adequado e colocamos frutas nele, recheio-o com gelatina preparada previamente. Deixamos a sobremesa na geladeira durante a noite. E pela manhã você poderá saborear uma sobremesa deliciosa e saudável.
